青少年对准备看医生的看法 Lyd Lacey

努力不哭很难。 真的，真的很难。 作为一个经验丰富的哭泣者，我对之前的那些时刻非常熟悉——手抖、眼睛眨、脸热、呼吸急促。 你努力不让眼泪掉下来，重新集中注意力。 就在你认为你已经控制住了它的时候，你张嘴想说话，但说出来的话却乱七八糟，不清楚，而且被误解了。 任何超级反派的致命弱点：说话太早。 我也有这个问题。 我说得太快了，眼泪都出来了。 我能感觉到房间的变化，因为临床医生降低了声音，软化了声音，告诉我一切都会好起来的，递给我一些纸巾。 我微笑，点头，并通过颤抖的呼吸接受它们。 我希望我在任何地方，但在这里。   

只是后来，在车里和妈妈聊天时，我开始思考是什么导致了这一刻。 我问自己：我可以做些什么不同的事情？ 更好的？ 我应该改变什么？ 事实上，这种情况是完全可以避免的。 但是怎么办？   

想了一会儿之后，我认为这就是问题所在：不是在我在房间里，在大厅里，或者在我做生命体征的时候。 在我到达医院之前，这就出错了。 问题是沟通。 我的医生和我根本不在同一页上，结果我崩溃了，他们也道歉了。 走进约会，我们对谈话都有不同的意图。 我们对彼此和今天都有不同的期望。 对于应该发生什么，我们都有不同的想法。 因此，凭借三个小时后的洞察力，我对您在预约之前、期间和之后需要做的、知道的和计划的一切都有了指导。   

  

第一步：之前   

早在您考虑当天要穿什么之前，甚至在您安排约会之前，您就需要开始考虑您的意图。 问问自己：你为什么要去？ 这是一次“正常”检查，还是您的健康状况发生了任何变化？ 您是否正在从您的供应商那里寻找特定的东西？ 如果是这样，什么？ 如果是这样，为什么？ 您的提供者需要了解什么？   

一旦您找到了这些问题的答案，请将它们写下来，以便在您第一次赴约时进行讨论，或者，如果可以的话，通过电子邮件或其他消息系统提前进行沟通。 这将帮助您的临床医生更清楚地了解您希望从预约中获得什么，从而帮助他们做好准备。   

  

第二部分：期间   

如果您还没有传达您的意图，请务必在到达那里后立即传达（当然是在寒暄之后）。 然后，开始吧！ 如果您在约会过程中的任何时候注意到它朝着错误的方向发展，或者如果您觉得您的意图没有得到认可，请不要害怕说出来。 提出澄清问题并询问您想知道的内容。 如果您觉得对话没有成效，请重新引导对话，或者甚至提醒每个人您的意图。 设定界限并坚持下去是您可以为身心健康做的最好的事情之一。 如果您觉得自己没有被倾听，请说出来！   

做笔记也有助于确保事情完成并确保您掌握所有正确的信息。 在你离开之前，你可以让你的医生和你一起检查它们。 有些地方还会提供包含后续信息、注释和转介（如果需要）的数据包。   

  

第三部分：之后  

如果可以，请在离开时安排下一次约会。 一些医生或手术可能非常难以安排。 此外，如果您觉得需要，可以发送一封后续电子邮件，说明任何问题、疑虑或说明。 提出更多问题并确保每个人都在同一页面上并没有什么可耻的。 其实这样做是有力量的！   

最后，对整体体验做一些反思。 你觉得你的需求得到满足了吗？ 你认为你们的意图是一致的吗？ 你觉得你从中得到了什么吗？ 如果是这样，什么？ 如果您对其中任何一个问题的回答是否定的，请考虑下一次您可以采取哪些步骤来获得不同的结果。 你需要更清楚吗？ 您需要更长的预约时间吗？ 是时候找一位新医生了吗？ 竭尽全力确保您的需求得到满足——您应得的！   

归根结底，我想离开，因为我知道我掌握在真正关心我和我最大利益的人的手中。 稍微沟通一下，去那个地方并不难。