在两端燃烧蜡烛 - 认识到看护者倦怠的迹象以及在哪里找到希望

当我们所爱的人生病时，正常的日常生活模式就会戛然而止，我们的注意力集中在让我们所爱的人恢复最大潜能上。 带病生活的影响比去看医生、服药或参加物理治疗要深远得多。 其影响广泛而涟漪，就像一股巨浪吞噬了我们的生活，带走了我们与家庭、事业和爱好的时间。 主要看护者可能会被压倒性的责任感和失控感吞没。 他们不仅必须继续像世界正常一样运作，而且还必须毫不犹豫地关心和支持他们所爱的人。

Merriam-Webster 词典将倦怠描述为“通常由于长期压力或挫折而导致的体力或情感力量或动力的耗尽”。 护理人员倦怠是医疗团队经常忽视的一个问题，因为患者仍然是主要关注点。 同样重要的是，护理人员不要贬低他们作为团队重要成员的作用。 想一想您在飞机上起飞前发生的事情。 乘务员将指示乘客，在紧急情况下，父母必须先戴上自己的氧气面罩，然后再给孩子戴上。 作为一名护士，我必须经常提醒我们的护理人员同样的救生说明。 如果所有的注意力都集中在患病的患者身上，而损害了护理人员的健康和福祉，那么患者和护理人员都不会受益。

查看改编自华盛顿州立大学的护理人员疲劳症状时间表：

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虽然每位看护者可能不会经历上述所有阶段，但了解看护者倦怠的迹象和症状很重要。 尽早采取行动避免倦怠，尽早发现疲劳迹象、参与支持小组、寻找资源、减轻压力和分担工作量。 许多中心都有社会工作者、辅导员和护士，他们接受过解决护理人员倦怠问题的培训。 最重要的是要记住，你并不孤单； 有些人关心并希望参与其中。

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全国看护联盟 – www.caregiving.org
NAC 进行研究和政策分析，制定国家计划，提高公众对家庭护理问题的认识，努力加强州和地方护理联盟，并在国际上代表美国护理社区。

国家护理中心- www.caregiver.org
该计划于 2001 年制定，旨在推动为全国各州的护理人员制定高质量、具有成本效益的政策和计划。 NCC 将研究、公共政策和服务结合在一起，旨在成为信息的中央来源。

今天的看护者杂志 – www.caregiver.com
今天的看护者提供提示、资源、在线讨论和鼓励。

健康配偶协会 – www.wellspouse.org
倡导并解决照顾长期病患者和/或残疾配偶/伴侣的个人的需求。[/toggle]

 

~ 奥黛丽·艾尔斯, RN, BSN, CCRN

UT Southwestern & Children's Medical Center MS & 脱髓鞘疾病 P罗格拉姆