17 月 10 日星期五上午 00:11 至 00:XNUMX（美国山区标准时间），我们将使用 Zoom 召开虚拟支持小组会议。

我们这次会议的特邀嘉宾是巴罗神经学研究所的 LA Campbell。

LA Campbell, PT, DPT, MBA, MSCS，是 Barrow 多发性硬化症综合护理中心的康复计划协调员。 她将利用这段时间讨论压力和减压技巧——包括冥想练习。

本次会议日程安排如下：

• 关于压力（身体和情绪）对疼痛、疲劳、不堪重负和动力的影响的教育（10 分钟）
• 冥想和临床催眠对大脑和自主神经系统的影响（10 分钟）
• 练习：呼吸练习：一种任何人都可以学会的简单冥想形式（10 分钟）
• 体验：简短的冥想引导：感受冥想对您身心的影响的机会（20 分钟）
• 问题（如果有时间，10 分钟或更长时间）

敬请回复

如果您打算参加，请 敬请回复 下面接收登录信息。 我们将每次会议的参加人数限制在 25 人以内。 RSVP 的前 25 人将收到登录信息。 如果您在注册后 24 小时内没有收到电子邮件，请检查您的垃圾邮件文件夹。

我们希望每周召开一次这些会议，以容纳我们整个社区。 我们还在努力为我们的医学委员会的演讲嘉宾确定日期。 一旦这些日期最终确定，我们将在以后的电子邮件中公布。

缩放会议信息

以下是有关压力和减压技巧（包括冥想）的在线支持小组会议的详细信息。 

首先，确保您的计算机、平板电脑或手机兼容 Zoom.

另外，请确保您在不说话时将自己静音。 演示者可以使与会者静音和取消静音，但如果我们一起工作以确保没有背景噪音，事情会更容易。 同样，我们建议尽可能使用耳机。 它有助于消除反馈并使与会者更容易听得更清楚。

缩放允许视频和音频选项。 欢迎您通过计算机和网络摄像头设备、平板电脑加入，或者您也可以直接通过电话拨入。 如果您不想，则无需打开相机。

我们会准时开始，尊重大家的时间安排。 谢谢至 支持组组长 Gail Buch 安排了这次会议！

如果您在会议之前或会议期间有任何问题、意见或疑虑，请通过以下方式联系 Jeremy Bennett [电子邮件保护] 他会帮助你。