从 TM 患者的角度看慢性疼痛：更多课程

第二课：按处方服用止痛药

经过两年与各种止痛药的斗争并且经常感到疼痛，我的医生建议使用定时释放剂量的硫酸吗啡。许多医生会告诉您阿片类药物对神经痛无效。对我来说这是最好的选择。我不是没有痛苦，但我能够像过去一样过着我的生活。阿片类药物确实有副作用，包括便秘、感觉不那么警觉、打瞌睡、口齿不清。当我问及成瘾问题时，我的医生说只要我按规定剂量服用就不会上瘾。我为自己能听从他的指示而感到自豪。无论我感觉多么糟糕，我都没有服用额外的药丸。服用止痛药后我从未感到兴奋。长期使用阿片类药物的另一个问题是一些医生认为在某些时候阿片类药物本身会引起疼痛。

除了副作用之外，使用阿片类药物还有其他问题。

缉毒局 (DEA) 密切监督开鸦片剂或其他麻醉剂的医生。（阿片类药物是一种麻醉剂。）DEA 可以吊销医生执照或逮捕过度或错误开阿片类药物的医生。因此，大多数医生都非常小心。尽管医生可以合法地开出 90 天的供应量，但他们给您的供应量绝不会超过 30 天。

您不能跨州填写鸦片处方。如果您是出差或休闲旅行，并且您必须重新装满，那么它必须在您的家乡。除非您是患者，否则某些药房不会填写您的处方药。（最后一句没看懂）

在您离开医生办公室之前，请确保您的处方填写正确。至少有 3 次该文档或他的员工中实际编写 RX 的任何人都犯了错误。（忘记了 DEA #，或错误的剂量）。如果这种情况发生在周末，您要等到下周或药房联系您的医生后才能拿到药片。

药店要求您在购买麻醉品时出示带照片的身份证件。当您走到窗口并出示您的身份证件时，很难将您使用毒品的情况保密。

如果您因入室盗窃、疏忽或其他原因弄丢了药片，就很难获得其他处方。（麻醉药品是吸毒者和可以出售它们的小偷的目标。）像对待贵重物品一样对待你的药丸。不要将所有药丸放在一个地方。将它们放在安全、私密的地方。

连医务人员都把你当成瘾君子对待。我不是只靠药片。我尝试了多种替代药物。有些有效，有些无效。朋友建议针灸。我去了三个会议。虽然针灸师很和善，很想帮我，但每次针扎在我娇嫩的皮肤上，还是很痛。我知道其他人尝试过针灸并得到缓解。物理治疗师推荐了一个 十个单位. 它是一个小盒子，可以为身体受伤的部位提供电流。我发现它不舒服且难以使用，而且它并没有减轻我的痛苦。我还没有遇到任何人觉得它有帮助。我没有尝试草药、补品或中药。我过去和现在都害怕这些补救措施，尽管我确实认识一些人，他们觉得自己得到了这些补救措施的帮助。

在我 TM 旅程的一个非常低的时刻，我听说一位曾经在警察局工作的催眠师帮助一些朋友控制体重或戒烟。我很怀疑。我不相信我会被催眠，或者如果我被催眠了会有帮助。我在这两方面都错了。在做了一些研究之后，我发现催眠术是合法的，并且在人们进行手术或婴儿时被用作药物的替代品。我只需要 3 或 4 次约会就可以学习这项技术。在向我展示了我可以被催眠之后，催眠师给我制作了一盘磁带，我可以用它来催眠自己。我每天做两次，当我第一次醒来和下班后，大约一年，它真的很有帮助。（我还在吃药。）我停了下来，因为我只吃药就好了。

一个建议的世界。西方医学和替代医学中都有肆无忌惮的从业者。我去的催眠师是我认识的人推荐的，我认为这是找到专业人士的最佳方式。我也尽可能地检查了他。他在警察局工作了 25 多年，这也让我信任他。我选择了他，而不是那些广告花哨的人。花哨的广告并不意味着一个人知道他们在任何行业都在做什么。通过互联网，您可以获得更多有关专业人士的信息，尽管一个不满意的客户可能会不当损害声誉。您可以查看专业协会。 SRNA 保留我们的成员推荐的医生名单。 如果可以的话，我敦促您添加到此列表中。

第三课：分心有帮助

坐在家里为自己感到难过是没有任何好处的。的确，发生在你身上的事情不公平。为什么你是百万分之一的人患上这种可怕的疾病？你不值得。生活是不公平的。重返工作岗位对我来说是救命稻草。每天早上我都在痛苦地准备出发，但一旦我到达那里并开始忙碌，痛苦就会消退。并非所有人都能重返工作岗位。但你可以做点什么。也许您一直想绘画、写作或学习法语。

如果您所在的地区有支持小组，请加入支持小组；如果没有，则开始一个。与其他有您的症状和问题的人会面是了解好医生和坏医生、处理疼痛或肠和膀胱问题或冷漠的朋友或家人的策略的好方法。我和朋友谈论我的病，但不经常。他们不明白我正在经历什么，当然也不想每天都听到这件事。

如果您不能外出，请使用互联网建立在线群组或只是聊天。观看有趣的视频或沉迷于电视节目。

我知道出去并不容易，但这是值得的。有一天，当我最近减少了我的药物时，我感到很痛苦。我开始哭泣，躺在浴室地板上。我开始抽泣。我打电话给我丈夫，让他回家。当我和我丈夫通电话时，我收到一位朋友的短信，提醒我那天我们约好了午餐。

不知何故，我穿好衣服遇见了朋友。很明显我很不高兴，所以我告诉她发生了什么事。我们谈了一会儿，然后继续讨论其他事情。当我回到家时，我已经能够应付这一天了。

如果你花很多时间哭泣、不开心、独自一人并问“为什么是我？” 考虑去看辅导员或精神科医生。大多数保险政策将支付几次会议的费用。处于我们这种情况的任何人都可以合理地感到沮丧。抑郁症是可以治疗的。有许多抗抑郁药和谈话疗法都有帮助。同样，口耳相传是找到称职的治疗师的好方法。您的主要医生也可以推荐您。

这是 SRNA 董事会成员芭芭拉·萨特勒 (Barbara Sattler) 系列博客中的第二篇博客。芭芭拉 (Barbara) 是一名退休法官，也是一位出版作家。这些博客也将作为 SRNA 总裁桑迪·西格尔 (Sandy Siegel) 关于罕见神经免疫疾病的书的一部分出版。