منظور المراهق حول التحضير لتعيينات الطبيب بقلم ليد لاسي

محاولة عدم البكاء صعبة. حقا ، من الصعب حقا. باعتباري مناديًا متمرسًا ، فأنا على دراية باللحظات السابقة - ارتعاش اليدين ، وميض العينين ، والوجه الحار ، والتنفس السريع. تحاول جاهدًا إيقاف الدموع من السقوط وإعادة التركيز. وفقط عندما تعتقد أن الأمر تحت السيطرة ، تفتح فمك للتحدث ، لكن الكلمات تخرج مختلطة وغير واضحة ومساء فهمها. كعب أخيل لأي شرير خارق: التحدث في وقت مبكر جدًا. لدي هذه المسألة أيضا. أتكلم مبكرا جدا والدموع تنهمر. أستطيع أن أشعر أن الغرفة تتغير حيث أن الأطباء يخفضون أصواتهم ، ويخففونها ، ويخبرونني أنه سيكون على ما يرام ، أعطني بعض المناديل. أبتسم وأومئ برأسي وأقبلهم من خلال الأنفاس المهتزة. أتمنى لو كنت في أي مكان إلا هنا.   

فقط لاحقًا ، بينما كنت في السيارة أتحدث مع أمي ، بدأت أفكر فيما أدى إلى هذه اللحظة. أسأل نفسي: ما الذي كان بإمكاني فعله بشكل مختلف؟ أحسن؟ ما الذي يجب أن أغيره؟ الحقيقة هي أن الوضع كان من الممكن تجنبه تمامًا. ولكن كيف؟   

بعد التفكير لفترة أطول قليلاً ، هنا حيث أعتقد أن كل شيء حدث بشكل خاطئ: لم يكن ذلك عندما كنت في الغرفة ، أو في الردهة ، أو عندما كنت ألتقط العناصر الحيوية الخاصة بي. لقد حدث هذا بشكل خاطئ حتى قبل وصولي إلى المستشفى. كانت القضية هي الاتصال. لم نكن أنا وأطبائي في نفس الصفحة على الإطلاق ، الأمر الذي انتهى بانهيار من جانبي واعتذارات غزيرة من جانبهم. عند الوصول إلى الموعد ، كان لدينا جميعًا نوايا مختلفة للمحادثات. كان لدينا جميعًا توقعات مختلفة لبعضنا البعض واليوم. كان لدينا جميعًا أفكار مختلفة حول ما يجب أن يحدث. لذلك ، مع نظرة ثاقبة بعد ثلاث ساعات ، لدي دليل حول كل ما تحتاج إلى القيام به ، ومعرفة ، والتخطيط قبل الموعد وأثناءه وبعده.   

  

الخطوة الأولى: قبل ذلك   

قبل وقت طويل من التفكير في ما سترتديه في اليوم ، ربما حتى قبل تحديد الموعد ، تحتاج إلى البدء في التفكير في نواياك. اسأل نفسك هذا: لماذا أنت ذاهب؟ هل هو فحص "طبيعي" ، أو هل طرأت أي تغييرات على صحتك؟ هل تبحث عن شيء محدد من مقدمي الخدمة؟ إذا كان الأمر كذلك ما؟ إذا كان الأمر كذلك لماذا؟ ما المهم أن يعرفه مقدمو الخدمة لديك؟   

بمجرد حصولك على إجابات لهذه الأسئلة ، قم إما بتدوينها للمناقشة عند وصولك لأول مرة إلى موعدك ، أو إذا كان خيارًا متاحًا ، فقم بالتواصل مسبقًا عبر البريد الإلكتروني أو أي نظام مراسلة آخر. سيساعد ذلك أطبائك في الحصول على فكرة أوضح عما تريده من الموعد ، ومساعدتهم على الاستعداد.   

  

الجزء الثاني: خلال   

إذا لم تكن قد أبلغت نواياك بالفعل ، فتأكد من القيام بذلك بمجرد وصولك إلى هناك (بعد المجاملات بالطبع). ثم ابدأ! إذا لاحظت في أي وقت أثناء الموعد أن الأمر يسير في الاتجاه الخاطئ أو إذا شعرت أنه لم يتم التعرف على نواياك ، فلا تخف من قول ذلك. اطرح أسئلة توضيحية واسأل ما تريد أن تعرفه. أعد توجيه المحادثة إذا كنت لا تشعر أنها منتج ، أو حتى تذكير الجميع بنواياك. يعد وضع الحدود والالتزام بها أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك العقلية والجسدية. إذا كنت تشعر أنه لا يتم الاستماع إليك ، فقل ذلك!   

يمكن أن يكون تدوين الملاحظات مفيدًا أيضًا في التأكد من إنجاز الأمور والتأكد من حصولك على جميع المعلومات الصحيحة. قبل أن تغادر ، يمكنك أن تطلب من طبيبك مراجعتها معك. ستوفر بعض الأماكن أيضًا حزمًا تحتوي على معلومات المتابعة والملاحظات والإحالات (إذا لزم الأمر).   

  

الجزء الثالث: بعد  

إذا استطعت ، حدد موعدك التالي في طريقك للخروج. قد يكون من الصعب للغاية جدولة بعض الأطباء أو الإجراءات. أيضًا ، إذا كنت تشعر أنك في حاجة إليها ، يمكنك إرسال بريد إلكتروني للمتابعة مع أي أسئلة أو مخاوف أو توضيحات. لا عيب في طرح المزيد من الأسئلة والتأكد من أن الجميع في نفس الصفحة. في الواقع ، هناك قوة في القيام بذلك!   

أخيرًا ، قم ببعض التفكير في التجربة الإجمالية. هل تشعر أن احتياجاتك قد تمت تلبيتها؟ هل تعتقد أن نواياك كانت متوافقة؟ هل تعتقد أنك حصلت على شيء منه؟ إذا كان الأمر كذلك ما؟ إذا أجبت على أي من هذه الأسئلة بـ "لا" ، ففكر في الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحصول على نتيجة مختلفة في المرة القادمة. هل تريد أن تكون أوضح؟ هل تحتاج إلى موعد أطول؟ هل حان الوقت للعثور على طبيب جديد؟ افعل كل ما في وسعك لضمان تلبية احتياجاتك - فأنت تستحق ذلك!   

في نهاية اليوم ، أود أن أغادر وأنا أعلم أنني في أيدي أشخاص يهتمون حقًا بي وبصالح مصلحتي. مع القليل من التواصل ، لن يكون من الصعب الوصول إلى هذا المكان.