شكل الجسم

على مدار الأشهر القليلة الماضية ، كنت محظوظًا بشكل لا يصدق في الحصول على عدد من الفرص للعمل مع مختلف الأشخاص والمنظمات التي تناقش صورة الجسد. لقد كان هذا مذهلاً بالنسبة لي ، لأنه شيء أنا متحمس له للغاية ، لكن نادرًا ما أتيحت لي الفرصة للحديث عنه.

لذا ، أكتب اليوم عن شيء (في الغالب) غير متعلق بالرياضة من أجل التغيير.

تغيرت علاقتي بجسدي بشكل كبير مع مرور الوقت. إن قبول جسدك يكون في بعض الأحيان رحلة صعبة ، لدينا جميعًا أشياء نحبها وأشياء نود تغييرها عندما يتعلق الأمر بها. اعتدت أن أشعر بالغيرة من الأشخاص الذين لديهم القليل من "العيوب" التي اعتقدت أنها حل سهل - فقدان الوزن ، وزيادة القوة - تلك الأنواع من الأشياء. أعتقد أن الجلوس على كرسي متحرك هو خطوة مهمة إلى حد ما عما نراه عمومًا على أنه الجسد "المثالي" ، ورأيت دائمًا أن تكون سعيدًا بنسبة 100٪ بجسدي أمر بعيد المنال ، لهذا السبب بحت.

رغم ذلك ، في بعض الأحيان ، أعتقد أن وجود عقبة كبيرة واحدة أجمل من الكثير من الأطفال الصغار. إذا كنت تستطيع أن تقبل - وتؤمن بصدق - أن جسمك هو كل ما تحتاجه على الرغم من شيء مثل الإعاقة الجسدية ، فإن ذلك يجعل قبول "العيوب" الصغيرة على طول الطريق أسهل كثيرًا.

على مدى السنوات القليلة الماضية ، نادرًا ما خطرت لي طريقة مظهر جسدي. لم يحدث هذا بأي حال من الأحوال بشكل طبيعي - لقد كانت بالتأكيد عملية. أحاول أن أجعل كل شيء يتعلق بما يشعر به جسدي. هل أنا بصحة جيدة ، هل أنا قوي ، هل أنا صائم؟ لقد انتقلت الأسباب التي أقدّر من أجلها جسدي بعيدًا عن مظهره الجسدي ونحو ما يمكنه فعله. معرفة مقدار قدرة جسمك على القيام به يمكن أن يغير نظرتك إليه بطريقة متطرفة.

بالنسبة لي ، كان أحد العوامل الكبيرة في التحول إلى عقلية أكثر إيجابية هو الانخراط حقًا في رياضتي. لكن هذا لم يكن بأي حال من الأحوال تغييرًا فوريًا. في عام 2008 ، كنت أيضًا أستعد لإجراء عملية جراحية واسعة النطاق لتصحيح منحنى كبير في العمود الفقري. ما شعرت به تجاه جسدي بالمعنى الجمالي كان يدور حول هذا الشيء الذي كنت أعتبره عيبًا كبيرًا. أعتقد أنني رأيته على أنه شيء لا يمكن التعافي منه - لا توجد طريقة يمكن أن يكون الجسم الذي يبدو بهذا الشكل جذابًا. فعلت ما أعتقد أن معظم الأشخاص غير راضين عن أجسادهم يفعلون ذلك ، وارتديت ملابس كانت كبيرة جدًا ، وتجنبت المرايا ، وحاولت تجاهلها بأفضل ما يمكنني. لقد عثرت مؤخرًا على بعض الزي الرسمي الخاص بي من ألعاب بكين تلك ، وبعد ثماني سنوات ، ما زالت أحجامها كبيرة جدًا ولن تناسبني أبدًا. لذا بينما نعم - كنت أقوى وأسرع وكان جسدي يقوم بأشياء جيدة ، ما زلت أشعر بمشاعر سلبية عامة حيال ذلك.

علاوة على ذلك ، كنت في الرابعة عشرة من عمري وفي الصف العاشر أتعامل مع جميع الأشياء العادية التي تتعامل معها في المدرسة الثانوية. هذا عندما يبدأ كل الضغط للتصرف بطريقة معينة ، وتبدو بطريقة معينة. لم يكن هناك أي طريقة كنت سألائمها أبدًا مع أي `` مظهر '' في ذلك الوقت. ومع ذلك ، إذا نظرنا إلى الوراء ، أعتقد أن ذلك لعب دورًا كبيرًا في تشكيل كيفية تعاملي مع هذه الأشياء الآن. ليس لدي أي رغبة في التوافق مع الموضة ، أو ما قيل لنا "سيبدو جيدًا". أعرف ما يناسب جسدي ، وما الذي يجعلني أشعر بالراحة عند ارتدائه ، ولذا أفعل ذلك.

في شباط (فبراير) من العام التالي ، خضعت لعملية دمج العمود الفقري ، والذي كان من المتوقع أن يستغرق الإجراء سبعة عشر ساعة. كان لدي جراح رائع قرر أن الأمر يستحق تأجيل الجراحة إلى ما بعد ألعاب 2008 ، لأنه لم يكن متأكدًا من مدى تأثيرها على جسدي. إن وضعية كرسي السباق ليست سهلة بشكل خاص للثني بها ، وبالتالي بعد أن ثُبِّت قضيبان من التيتانيوم في العمود الفقري ، مما أدى إلى عدم ثني على الإطلاق ، لم يكن متأكدًا من مدى سهولة العودة إلى رياضتي. نتيجة لذلك ، قررنا أن الوصول إلى دورة الألعاب البارالمبية كان بالتأكيد يستحق الانتظار إذا كانت هناك فرصة لعدم حدوث ذلك مرة أخرى.

كنت متحمسة للذهاب إلى العملية ، رغم ذلك ، وأنا أفكر في مدى روعة أن تكون أكثر استقامة وأكثر تناسقًا. كل هذا كان صحيحًا! بينما لا يزال لدي بالتأكيد منحنى في العمود الفقري ، إلا أنه أفضل بلا حدود مما كان عليه. الجزء الذي لم أكن مستعدًا له بالتأكيد هو الاضطرار إلى إعادة تعلم جسدي. لقد أمضيت سنوات أبذل قصارى جهدي لتجاهلها تمامًا ، ولم أكن مستعدًا لما سأشعر به عندما أكون على دراية بذلك. لقد تعلمت بسرعة كبيرة أنني قد سلمت كل ما يمكن أن يفعله جسدي. على المستوى الأساسي ، يمكن أن ينحني جسدي ، ويمكنني استخدام عضلات البطن ، ويمكنني القيام بالأشياء بيدين وبتوازن. كان الاستيقاظ وإدراك أن كل ذلك قد انتهى أمرًا صعبًا للغاية. خلال الاثني عشر شهرًا التالية التي قضيتها في التعرف على جسدي مرة أخرى. في البداية كرهته. كوني أكثر تناسقًا وإعجابًا بتفكيري لم يكن بأي حال من الأحوال يستحق هذا العناء. لكن خلال تلك الأشهر تغير ذلك تمامًا. لا يزال جسدي قادرًا على فعل الأشياء ؛ في الواقع ، يمكنها أن تفعل كل الأشياء التي يمكنها دائمًا القيام بها ، ولكن بشكل مختلف. إنه لأمر لا يصدق مدى قدرة جسمك على التكيف.

بعد تعلم كيفية العمل كإنسان مرة أخرى في جسم جديد ، حان الوقت لإعادة تعلم كيف تصبح رياضيًا ، والذي كان تحديًا أكبر بكثير من السابق. كان كل ما أعرفه عن ألعاب القوى مختلفًا تمامًا. كان علي أن أبدأ من الصفر. كانت الأشهر الستة الأولى لي حطام قطار كامل والأشهر الاثني عشر التالية كانت أفضل بشكل هامشي. مع مرور الوقت ، أصبحت أقوى ، وفي مرحلة ما أدركت أنني أقوى وأسرع مما كنت عليه في أي وقت مضى. والأهم من ذلك ، أنني لم أعد في جسد أكرهه. ليس لأنه كان أكثر تناسقًا ، ولكن لأنني قدّرت إلى أي مدى استغرقتني وكل ما كان قادرًا على القيام به. كان الجسد الذي أملكه هو الجسد الذي عملت بجد لخلقه.

كوني رياضيًا أقوى ، غيّر شعوري تجاه جسدي من نواحٍ عديدة. إن القدرة على الفوز بميداليات في الألعاب الأولمبية للمعاقين وبطولات العالم أمر ضخم ، ولكن ليس بالضرورة في عبور الخط الأول أو الثاني أو الثالث ، بل أكثر من ذلك في هذه العملية. جسدي وأنا فعلنا هذا كل يوم في تلك الفترة - على مدى السنوات العشر الماضية. حقيقة أنه يمكنني إخبار جسدي أنني بحاجة إليه للقيام بشيء ما - هذه الجلسة التدريبية المؤلمة ، وتسلق هذا التل ، ورفع هذا الوزن ، وضرب ذلك الجدار ثم أفعل ذلك مرة أخرى - ويمكنه فعل ذلك ، أمر لا يصدق. مرارًا وتكرارًا ، قمت أنا وجسدي بهذا ، لذا عندما يتعلق الأمر به ، فإن هذا السباق النهائي هو مجرد تتويج لسنوات من العمل ، تمثيل مادي لكل تلك الجدران التي دفعناها. الميداليات جميلة ، لكن الجزء الذي يجعلني أحترم جسدي وأحبه هو بالتأكيد في هذه العملية.

عندما تكون رياضيًا يصبح الأمر أكثر بكثير من شكل جسمك. أنا لا أعمل كل يوم حتى أتمكن من النظر في المرآة وأحب شكلي. أنا بالتأكيد لا أعمل كل يوم حتى يبدو جسدي أفضل من أجل أي شخص آخر. أعمل كل يوم لدفع جسدي إلى أقصى حدوده المطلقة ، لأرى إلى أي مدى يمكن أن يستمر. في حالتي ، ما مدى سرعة ذلك. وهذا ليس له مظهر معين - له إحساس.

تؤثر صورة الجسد السلبية على الكثير من النساء لأننا نواجه باستمرار هذه الأنواع من المواقف. تخضع أجسادنا للفحص المستمر. يعد التعليق على أولمبياد ريو مثالاً ممتازًا للانقسام الهائل بين معاملة الرجال والنساء بشأن مظهرهم الجسدي. لديك مجموعة من نخبة الرياضيين ، رجال ونساء ، ومع ذلك فإن الجانب النسائي من الرياضة يثير نقاشات كاملة حول ما إذا كان ينبغي للرياضيات ارتداء المكياج أم لا ، و "هل تحصل الفتيات الأجمل على رعاة أكثر؟" إنه أمر مسيء للغاية أن المرأة يمكن أن تقضي حياتها بأكملها في العمل للوصول إلى دورة الألعاب الأولمبية أو البارالمبية ثم يتم اختزالها من قبل بعض المعلقين الذين ليس لديهم مكان لمناقشة مظهرها على الإطلاق. مهمتهم هي التعليق على الرياضة ، وليس ما إذا كانت تبدو أجمل مع الماكياج.

لا يوجد شيء مثل الجسد "المثالي" ، والقول باستمرار إنه موجود أمر ضار. نتأرجح لنكره أجسادنا في كل منعطف. أعلم أنه يُقال لنا دائمًا "حتى النموذج لا يشبه الصورة" ولكن في أذهاننا ، هذا ما نعتقد أنه من المفترض أن نبدو عليه. حتى عندما يكون لدينا أيام نحب فيها أجسادنا حقًا ، فهذا أمر محفوف بالمخاطر. حقيقة أن لدينا "أيام" نحب فيها أجسادنا بدلاً من سنوات ، هي فكرة مروعة بحد ذاتها.

إن جعلنا نشعر بأي شيء آخر غير الحب لشيء لا يمكننا أن نفصل عنه أبدًا هو أمر سخيف. ومع ذلك ، يتم تشجيعنا يوميًا ، من خلال وسائل مختلفة ، على الرغبة في التغيير - أن يكون لدينا جسم منحني ، وجسم أكثر رشاقة ، وجسم أطول. الجسد "المثالي" غير موجود ، ومع ذلك فإننا نقضي الكثير من الوقت في محاولة تحقيقه ، على عكس ما هو جسدنا المثالي. جسدك المثالي ليس شيئًا محددًا. سوف يتغير ويتطور معك. جسدي الآن مثالي لما أريده أن يكون. إنه قوي وسريع ويمكنه تحقيق أشياء لا تصدق. في غضون ستة أشهر أو عام عندما يكون أقوى وأسرع ، سيكون مثاليًا حينئذٍ أيضًا. إذا تعرضت للإصابة وأجبرت على أخذ إجازة وفقدت كل قوتي ، فهي لا تزال مثالية لأنها قادرة على أن تكون كل تلك الأشياء والعودة إلى تلك الأشياء. من الطبيعي أن ترغب في تغيير جسمك ، سواء ليصبح أقوى أو أكثر نحافة أو أكبر. إذا كنت تكره جسدك في كل خطوة على الطريق حتى تصل إلى هناك ، فأنت تقضي الكثير من حياتك لا تحب شيئًا أساسيًا بشكل لا يصدق بالنسبة لك والذي سيكون دائمًا جزءًا منك.

بالنسبة لشخص يعاني من صورة الجسم السلبية ، فإن جسمك قادر على القيام بالعديد من الأشياء الرائعة. لم يكن جسمك مصممًا في أي وقت من الأوقات للاستهلاك البصري لأي شخص آخر ، فجسمك ليس هنا لشخص عابر يمنحك نظرة خاطفة للموافقة عليه.

شخصيًا ، إذا كان بإمكاني التحدث مع نفسي الأصغر سنًا الآن عن جسدها ، فسأخبرها بشكل مباشر أنه لن يتناسب أبدًا مع جمالية الجسم "المثالي" وهذا أمر جيد. ليس الغرض من جسدك أن يكون ممتعًا بصريًا ، فلماذا تهتم إذا كان يضع علامة في هذه المربعات أم لا؟ أود أن أقول لنفسي الأصغر إنك لن تكون متماثلًا أبدًا ، ولن يكون لديك عدد من الأشياء التي يعتبرها الآخرون أمرًا مفروغًا منه ، لكنك أيضًا لن تهتم. سيكون جسمك قويًا جدًا ، وستسافر حول العالم ، وستمثل أستراليا ، وستفوز بميداليات ، وستكون بطلًا للعالم لأن جسمك الصغير غير المتكافئ والرائع سيكون قويًا. كافٍ.

أشعر أن هذا هو كل ما يحتاج أي شخص أن يعرفه. جسمك كافي. أنت كافي.