تمرن لتساعدني على المشي بشكل أفضل!

منذ بضع سنوات حتى الآن ، كنت أمدح المزايا العديدة لطاولات التنغيم - مجموعة من الطاولات التي تحرك أجزاء منك حولها والتي يمكنك استخدامها لتمرين العضلات حول جسمك دون إجهاد. كنت أذهب مرتين في الأسبوع إلى صالون في القرية التي أعيش فيها ، وقد استمتعت حقًا. بصرف النظر عن قيمة الآلات الفعلية نفسها ، والحفاظ على جسدي بصحة جيدة ونضارة ، فقد استمتعت بالتواصل الاجتماعي. كان لدى الآخرين (معظمهم من النساء) الذين قابلتهم هناك مجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك مرض التصلب العصبي المتعدد والألم العضلي الليفي على سبيل المثال لا الحصر. لقد فهمت المرأة التي تملك العمل حقًا منا جميعًا ، وعرفت بمجرد النظر إلينا عندما مررنا عبر الباب ما إذا كان بإمكاننا ممارسة المزيد من التمارين اليوم أو ما إذا كنا سنضطر إلى أن نكون أكثر "سلبية". كانت مبتهجة بلا كلل ، وهي ، "فتيات جيدات" ، التي بدأت العديد من جملها لا تزال ترن في أذني!

ومع ذلك ، بعد ثلاث سنوات من النضال ، اضطرت أخيرًا إلى الاعتراف بالهزيمة الاقتصادية ، ونقلت طاولات التنغيم آخر زبون لها في أغسطس من هذا العام وأغلق الصالون.

الآن أصبحت مجموعة تمارين MS مرة واحدة أسبوعيًا ، والتي أستمتع بها ، لكنها في الحقيقة ليست كافية لإبقائي نشطًا.

لقد لاحظت أن مشي بدأ يعاني ، ومستوى لياقتي العامة ليس جيدًا كما كان من قبل. رأتني جداول التنغيم من خلال خمس هجمات TM ، ناهيك عن المواقف العصيبة المختلفة ، لكنني الآن لست متأكدًا مما يجب فعله.

فكرت في الحصول على قرص DVD على اليوغا (للمبتدئين ، بالطبع) ولكنني أعلم بشكل عام أنني لن أمتلك قوة الإرادة للنظر إليه كثيرًا. إنه وحيد للغاية في ممارسة الرياضة بمفردك على أرضية الغرفة الأمامية والستائر مغلقة ، والقطط تراقبك بنظرات غامضة على وجوههم.

نظرت إلى بعض الأماكن المحلية (على بعد 10 أميال). كان أحدهم يحتوي على قسم طاولات التنغيم داخل المبنى ، جنبًا إلى جنب مع مسبح مائي ومعدات رياضية مختلفة ودروس في اليوغا والبيلاتس وأشكال الرقص المختلفة. ألقيت نظرة خاطفة ، وأجريت تجربة ، لكن لم يعجبني ذلك. استلزم الوصول إلى الاستقبال أن أسحب نفسي لأعلى مجموعة من السلالم شديدة الانحدار ، ثم اضطررت إلى التذبذب عبر البوابة الدوارة. ثم مجموعة أخرى من السلالم للنزول إلى منطقة التنغيم !! أظهر لي شخص ما جولة حول الآلات ، لكنه اعترف في منتصف الطريق أنه غير مؤهل للإجابة على أي من أسئلتي ، والتي كانت تأتي بنتائج عكسية بعض الشيء ، كما اعتقدت! في الصالون السابق ، كان Dee الجميل قد ضبط السرعة والموقت ، وفقًا لمستوى لياقتي في تلك المناسبة ، لذلك لم أكن أعرف أين كان من المفترض أن أضع أي شيء. ذهب بعيدا وتركني لها. كنت قد قررت بالفعل أن اثنتين من الآلات كانت أكثر من اللازم بالنسبة لي ، وبدأت في استخدام الآخرين ، لكن الأمر كان غريبًا جدًا. كنت الشخص الوحيد هناك ، ولم يكن هناك صوت ، حتى موسيقى في الخلفية ، باستثناء تنهد خفيف حيث تحركت الآلات للخلف وللأمام. بدأت في سماع أصوات "الأشباح" من أصدقائي في الصالون القديم ، ثم أدركت أنه إذا حدث أي شيء لي فلا سبيل لإخبار أي شخص! لم يكن هذا جيدًا. وفقًا للتعليمات ، تركت حقيبتي في غرفة تغيير الملابس وكان بها هاتفي. حقا ليس جيدا. تخليت عن الآلات وعدت إلى أشيائي في غرفة تغيير الملابس.

كنت أعتقد أن السباحة ربما تكون فكرة جيدة ، لكنني جئت الآن لإلقاء نظرة على الإعداد ولم أكن معجبًا حقًا. على الرغم من أن غرف تغيير الملابس للرجال كانت جزءًا من مجمع المسبح ، والذي تضمن ساونا ومسبحًا في المنتجع الصحي ، إلا أن غرفة تغيير الملابس النسائية لم تكن كذلك ، وللانتقال من الغرفة إلى المسبح استلزم المشي على طول الممر وتجاوز نهاية الدرج حيث كان الجميع. الدخول للوصول إلى الفصول المختلفة وأحد النوادي الرياضية. ربما عندما كنت في العشرينات من عمري ، لم أكن لأفكر كثيرًا ، لكنني في الستين من عمري ولست بحاجة إلى تبختر أشيائي أمام الجميع ومتنوعين ، شكرًا جزيلاً! قررت أنني لن أبدأ بالذهاب إلى هناك. كان السعر أيضًا شهريًا وليس لكل جلسة ، كما كنت معتادًا في صالوني القديم ، لذلك يجب أن يكون شيئًا منتظمًا جدًا ليكون فعالًا من حيث التكلفة. نظرًا لنوبات المرض المتكررة ، فقد يتضح أن هذا غير اقتصادي.

ثم سمعت عن مكان محلي يمكن أن يستوعبني بشكل جيد للغاية وتعثرت لرؤيته. أخبرني المالك أنه كان من الممكن أن يكون مثالياً بالنسبة لي - لكن لسوء الحظ ، قام الرجل الذي كانت وظفته لتشغيله بضوء القمر في أغسطس ، لذا تم إغلاق المكان ،

سأستمر في البحث لأني أشعر بضرورة ذلك. أنا بالفعل أكره عدم القدرة على المشي بشكل صحيح ، ولن أعتاد أبدًا على ردود أفعال الأشخاص الذين أراهم كل يوم ، ولكن إذا تدهورت سأشعر كما لو أنني سأستسلم تمامًا.

وهذا شيء لن أفعله أبدًا!

~ روث وود هو مساهم منتظم في مدونة SRNA. مقرها في المملكة المتحدة ، تم تشخيص روث بمرض TM في عام 2006. وهي تشارك الآن قصصها الشخصية مع مجتمع SRNA.