TM شهادة
بقلم جوي بتلر
في تشرين الثاني (نوفمبر) 2016 ، تم تشخيص إصابتي بالتهاب النخاع المستعرض ، وهي حالة عصبية تسببت في إصابتي بالشلل لمدة أسبوع واستغرق الأمر عدة أشهر حتى أعيد وظيفتي مرة أخرى. كان عليّ أن أتحمل العلاج الطبيعي للمرضى الداخليين ، والعلاج الطبيعي للمرضى الخارجيين ، وغادرت المستشفى مع قائمة من الأدوية التي قد أتناولها لبقية حياتي. كان علي إعادة تعلم كيفية المشي والتكيف مع آلام الأعصاب المستمرة والمتزايدة إذا قمت بأي شيء نشط. بسبب هذه التغييرات في حياتي وصحتي ، اكتسبت وزناً أكبر وأصبحت يائسة من أنني سأتمكن من فقدانه لأنني لم أستطع ممارسة الرياضة بدون ألم. منذ ذلك الحين ، أصبت بالاكتئاب وعانيت من العديد من جوانب الحياة المختلفة بشكل عام.
ثم في أبريل 2017 ، تغير كل شيء. تم النقر على شيء ما وقررت أنه لن أسمح لـ TM بالتحكم في حياتي بعد الآن ، ولن أدعها تبطئني وتدمر عائلتي بعد الآن. لذلك ، قررت أن الوقت قد حان للنهوض والتحرك ، لقد حان الوقت للنهوض وفقدان الوزن الذي اكتسبته. لذلك ، وجدت صالة ألعاب رياضية محلية وانضممت إليها. الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية مع TM هو اقتراح مخيف. عندما تجمع بين ألم الأعصاب والضعف وانعدام الأمان في طريقة مشيك ، كل ذلك معًا يساوي قدرًا كبيرًا من القلق. هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تجعل الشخص المصاب بالـ TM لا ينضم إلى صالة الألعاب الرياضية ، لكنني قررت تجاوز كل هذا القلق والبدء في العمل.
عندما وزنت نفسي في أبريل من عام 2017 ، كنت وزني 325 رطلاً مجنونًا. كان هذا إلى حد بعيد أكبر رقم رأيته على المقياس ، مما زاد من الاكتئاب والقلق. كانت هذه هي اللحظة التي تغير فيها كل شيء بالنسبة لي ، ولم يعد الجلوس في الخلف وقتل نفسي حرفًا برجر بالجبن خيارًا.
لأي شخص لديه TM ويفكر في التمرين (تحدث إلى أطبائك أولاً) ، أوصي بشدة أن تنظر إلى ما بعد القلق وتدخل وتتحرك. ابدأ صغيرًا ، ثم قم بالتطوير. لقد استغرق الأمر شهرًا أو نحو ذلك قبل أن أشعر بالراحة مع نفسي بما يكفي لبدء نشر صور لتقدمي. بعد ذلك بسرعة ، بدأ الناس يخبرونني كم كانت ملهمة. بدأ الناس في إخباري بمدى روعة رؤيتي في صالة الألعاب الرياضية والتحرك. هذا عندما أصابني - إذا ضغطت من خلال ألم الأعصاب ، إذا كنت تدفع من خلال الإرهاق ، إذا كان دفع كل هذا القلق سيساعد شخصًا واحدًا فقط على النهوض والتحرك ، فهذا يستحق كل هذا العناء.
