La perspectiva de un adolescente sobre cómo prepararse para las citas médicas por Lyd Lacey

Tratar de no llorar es difícil. Muy, muy difícil. Como llorona experimentada, estoy muy familiarizada con los momentos anteriores: manos temblorosas, ojos parpadeantes, cara caliente, respiración acelerada. Te esfuerzas por evitar que las lágrimas caigan y vuelves a concentrarte. Y justo cuando crees que lo tienes bajo control, abres la boca para hablar, pero las palabras te salen confusas, poco claras y mal entendidas. El talón de Aquiles de cualquier supervillano: hablar demasiado pronto. Yo también tengo este problema. Hablo demasiado pronto y las lágrimas salen. Puedo sentir el movimiento de la habitación cuando los médicos bajan la voz, los suavizan, me dicen que todo va a estar bien, me dan algunos pañuelos. Sonrío, asiento con la cabeza y los acepto con respiraciones temblorosas. Desearía estar en cualquier lugar menos aquí.   

Solo más tarde, mientras estoy en el auto hablando con mi mamá, empiezo a pensar en lo que me llevó a ese momento. Me pregunto: ¿qué podría haber hecho diferente? ¿Mejor? ¿Qué debería haber cambiado? La verdad es que la situación era completamente evitable. ¿Pero cómo?   

Después de pensar un poco más, aquí es donde creo que todo salió mal: no fue cuando estaba en la habitación, o en el vestíbulo, o mientras me tomaban los signos vitales. Esto salió mal incluso antes de que llegara al hospital. El tema era la comunicación. Mis médicos y yo no estábamos en la misma página en absoluto, lo que terminó en una crisis por mi parte y profusas disculpas por parte de ellos. Al entrar a la cita, todos teníamos diferentes intenciones para las conversaciones. Todos teníamos diferentes expectativas unos de otros y del día. Todos teníamos ideas diferentes sobre lo que debería suceder. Entonces, con la perspectiva de tres horas después, tengo una guía sobre todo lo que debe hacer, saber y planificar antes, durante y después de una cita.   

  

Paso uno: antes   

Mucho antes de pensar en lo que va a usar el día de, tal vez incluso antes de programar la cita, debe comenzar a pensar en sus intenciones. Pregúntate esto: ¿por qué vas? ¿Es un chequeo “normal” o ha habido algún cambio en su salud? ¿Está buscando algo específico de sus proveedores? ¿Entonces qué? Si es así, ¿por qué? ¿Qué es importante que sus proveedores sepan?   

Una vez que tenga las respuestas a estas preguntas, escríbalas para discutirlas cuando llegue por primera vez a su cita o, si es una opción, comuníquese con anticipación por correo electrónico u otro sistema de mensajería. Esto ayudará a sus médicos a tener una idea más clara de lo que quiere de la cita, ayudándolos a prepararse.   

  

Segunda parte: Durante   

Si aún no ha comunicado sus intenciones, asegúrese de hacerlo tan pronto como llegue allí (después de las cortesías, por supuesto). Entonces, ¡empieza! Si nota en algún momento durante la cita que va en la dirección equivocada o si siente que no se reconocen sus intenciones, no tenga miedo de decirlo. Haga preguntas aclaratorias y pregunte lo que quiera saber. Redirige la conversación si crees que no es productiva, o incluso recuerda a todos tus intenciones. Establecer límites y apegarse a ellos es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud mental y física. Si sientes que no te escuchan, ¡dilo!   

Tomar notas también puede ser útil para asegurarse de que se hagan las cosas y de tener toda la información correcta. Antes de irse, puede pedirle a su médico que los revise con usted. Algunos lugares también proporcionarán paquetes que contienen información de seguimiento, notas y referencias (si es necesario).   

  

Tercera parte: después  

Si puede, programe su próxima cita a la salida. Algunos médicos o procedimientos pueden ser extremadamente difíciles de programar. Además, si cree que lo necesita, puede enviar un correo electrónico de seguimiento con cualquier pregunta, inquietud o aclaración. No hay vergüenza en hacer más preguntas y asegurarse de que todos estén en la misma página. De hecho, ¡hay poder en hacerlo!   

Por último, reflexione un poco sobre la experiencia general. ¿Siente que sus necesidades fueron satisfechas? ¿Crees que tus intenciones estaban alineadas? ¿Crees que sacaste algo de eso? ¿Entonces qué? Si respondió a alguna de estas preguntas con un no, piense qué pasos puede tomar para tener un resultado diferente la próxima vez. ¿Necesitas ser más claro? ¿Necesita tener una cita más larga? ¿Es hora de encontrar un nuevo médico? Haz todo lo que esté a tu alcance para garantizar que se satisfagan tus necesidades, ¡te lo mereces!   

Al final del día, me gusta irme sabiendo que estoy en manos de personas que realmente se preocupan por mí y por mis mejores intereses. Con un poco de comunicación, no tiene que ser difícil llegar a ese lugar.