Mindie Flamholz está ofreciendo una clase de Qi Gong para miembros de SRNA. Consulte con su proveedor médico antes de realizar actividades físicas como Qi Gong. Mindie ha estado enseñando Qi Gong durante siete años y comparte su alegría, calma, energía y vitalidad con niños y adultos. ella escribió el blog Qi Gong para Energía y Vitalidad en octubre de 2020.

Mindie comparte que “Qi Gong puede ayudar a apoyar nuestra energía física, el equilibrio emocional y la salud y el bienestar en general.

“Q” es nuestra energía de fuerza vital y “gong” es la habilidad y práctica de usar esta energía a través de:
habilidades de respiración enfocadas, fácil de aprender, movimientos simples y una mentalidad gentil, abierta y consciente.

Qi Gong se puede hacer sentado, de pie, acostado e incluso imaginado, según lo permita nuestro cuerpo.

Todas las edades pueden participar, disfrutar y experimentar esta antigua práctica de salud y bienestar”.