¡Ejercicio para ayudarme a caminar mejor!

Desde hace algunos años vengo ensalzando las múltiples virtudes de las Toning Tables, un conjunto de mesas que mueven partes de ti y con las que puedes ejercitar los músculos de tu cuerpo sin esfuerzo. He estado yendo dos veces por semana a un salón en el pueblo en el que vivo, y realmente lo disfruté. Además del valor de las propias máquinas, que mantenían mi cuerpo razonablemente sano y flexible, disfruté del contacto social. Los otros (principalmente mujeres) que conocí allí tenían una variedad de condiciones que incluían esclerosis múltiple y fibromialgia, por nombrar solo dos. La dueña del negocio realmente nos entendió a todos y supo con solo mirarnos cuando entramos por la puerta si podíamos hacer más ejercicio hoy o si íbamos a tener que ser más “pasivos”. Ella era indefectiblemente alegre, y su "bueno, chicas", que comenzó muchas de sus oraciones, ¡todavía resuena en mis oídos!

Sin embargo, después de tres años de lucha, finalmente tuvo que admitir la derrota económica, y las mesas de tonificación trasladaron a su último cliente en agosto de este año y el salón cerró.

Ahora estoy reducido a un grupo de ejercicios para la EM una vez a la semana, lo cual disfruto, pero en realidad no es suficiente para mantenerme activo.

Me he dado cuenta de que mi forma de caminar está empezando a sufrir, y mi estado físico general no es tan bueno como solía ser. Las tablas de tonificación me ayudaron a superar cinco ataques de MT, sin mencionar varias situaciones estresantes, pero ahora no estoy seguro de qué hacer.

Pensé en conseguir un DVD sobre yoga (principiantes, por supuesto) pero, en general, sé que no tendré la fuerza de voluntad para mirarlo con la suficiente frecuencia. Es muy solitario hacer ejercicio solo en el piso de la habitación delantera con las cortinas cerradas y los gatos observándote con miradas inescrutables en sus rostros.

Miré algunos lugares locales (dentro de 10 millas). Uno tenía una sección de mesas de tonificación dentro del edificio, junto con una piscina acuática y varios equipos de gimnasia y clases de yoga, Pilates y varias formas de baile. Eché un vistazo y probé, pero no me gustó. Llegar a la recepción implicaba subir unas escaleras empinadas y luego pasar por un torniquete. ¡Luego otro tramo de escaleras para bajar al área de tonificación! Alguien me mostró las máquinas, pero admitió a mitad de camino que no estaba calificado para responder a ninguna de mis preguntas, ¡lo cual fue un poco contraproducente, pensé! En mi salón anterior, la encantadora Dee había configurado la velocidad y el temporizador de acuerdo con mi nivel de condición física en esa ocasión, por lo que no sabía dónde se suponía que debía configurar nada. Se fue y me dejó solo. Ya había decidido que dos de las máquinas eran demasiado para mí y comencé a usar las otras, pero era muy espeluznante. Yo era la única persona allí, y no había ningún sonido, ni siquiera música de fondo, aparte de un leve suspiro mientras la maquinaria se movía hacia adelante y hacia atrás. Empecé a escuchar voces “fantasmas” de mis amigos en el viejo salón, luego me di cuenta de que si me pasaba algo, ¡no tenía forma de que nadie lo supiera! Esto no fue bueno. De acuerdo con las instrucciones, dejé mi bolso en el vestuario y tenía mi teléfono dentro. Realmente no es bueno. Renuncié a las máquinas y volví a mis cosas en el vestuario.

Pensé que tal vez nadar sería una buena idea, pero ahora llegué a ver la configuración y realmente no me impresionó. Aunque los vestuarios de hombres formaban parte del complejo de piscinas, que incluía sauna y piscina de hidromasaje, el vestuario de mujeres no lo era, y para ir de la habitación a la piscina era necesario caminar por un pasillo y pasar el final de las escaleras donde estaba todo el mundo. accediendo para llegar a las distintas clases ya uno de los gimnasios. Tal vez cuando tenía veinte años no me hubiera importado demasiado, pero tengo sesenta y no necesito pavonearme frente a todos, ¡muchas gracias! Decidí que no iba a empezar a ir allí. Además, el precio era por mes y no por sesión, como estaba acostumbrado en mi antiguo salón, por lo que tendría que ser algo muy regular para que fuera rentable. Dados mis frecuentes episodios de enfermedad, esto podría resultar antieconómico.

Luego escuché de un lugar local que podría acomodarme muy bien y viajé para verlo. El propietario me dijo que hubiera sido ideal para mí, pero desafortunadamente el hombre que ella había contratado para operarlo había hecho un vuelo a la luz de la luna en agosto, por lo que el lugar fue cerrado.

Seguiré buscando porque siento que tengo que hacerlo. Ya odio no poder caminar correctamente, y nunca me acostumbraré a las reacciones de las personas que veo todos los días, pero si se deteriora, sentiré que es mejor que me rinda por completo.

¡Y eso es algo que nunca, nunca haré!

~ Ruth madera es colaborador habitual del blog SRNA. Con sede en el Reino Unido, Ruth fue diagnosticada con TM en 2006. Ahora comparte sus historias personales con la comunidad SRNA.