Asociación con Hands to Heart para la serie de yoga

Estamos emocionados de ofrecer algunas oportunidades para que los miembros de SRNA tengan un apoyo holístico. Ofrecemos mucha información excelente y oportunidades para conectarnos, ¡pero creemos que el movimiento y la salud mental también son muy importantes!

En junio, comenzamos a ofrecer una serie de yoga a través del Centro Hands to Heart. Estas clases virtuales de yoga en silla son impartidas por Brigitte de Rooted Boston. Las clases de yoga en silla de 45 minutos practican técnicas de respiración y movimiento que calman la mente, mejoran la postura y trabajan en algo de fuerza, flexibilidad y equilibrio en la silla. Los participantes también trabajan en las prácticas meditativas de concentración y relajación a través del Yoga.

Gracias a Brigitte y Hands to Heart por esta gran oportunidad. Esté atento a futuras clases y talleres sobre nuestra página de eventos!