Mindie Flamholz propose un cours de Qi Gong aux membres de la SRNA. Veuillez consulter votre médecin avant de faire des activités physiques comme le Qi Gong. Mindie enseigne le Qi Gong depuis sept ans et partage son enjouement, son calme, son énergie et sa vitalité avec les enfants et les adultes. Elle a écrit le blog Qi Gong pour l'énergie et la vitalité en octobre 2020.

Mindie partage que «le Qi Gong peut aider à soutenir notre énergie physique, notre équilibre émotionnel, ainsi que notre santé et notre bien-être en général.

"Q" est notre énergie vitale et "gong" est l'habileté et la pratique d'utiliser cette énergie à travers :
des compétences respiratoires ciblées, faciles à apprendre, des mouvements simples et un état d'esprit doux, ouvert et conscient.

Le Qi Gong peut être pratiqué assis, debout, allongé et même imaginé – selon ce que notre corps nous permet.

Tous les âges peuvent participer, profiter et expérimenter cette ancienne pratique de santé et de bien-être.