Partenariat avec Hands to Heart for Yoga Series

Nous avons été ravis d'offrir aux membres de la SRNA des opportunités de bénéficier d'un soutien holistique. Nous offrons de nombreuses informations intéressantes et des opportunités de se connecter, mais nous pensons que le mouvement et la santé mentale sont également si importants !

En juin, nous avons commencé à offrir une série de yoga par le biais du centre Hands to Heart. Ces cours virtuels de yoga sur chaise sont enseignés par Brigitte de Rooted Boston. Les cours de yoga sur chaise de 45 minutes pratiquent des techniques de respiration et de mouvement qui apaisent l'esprit, améliorent la posture et travaillent sur la force, la flexibilité et l'équilibre sur la chaise. Les participants travaillent également sur les pratiques méditatives de concentration et de relaxation à travers le Yoga.

Merci à Brigitte et Hands to Heart pour cette belle opportunité. Veuillez rester à l'affût des prochains cours et ateliers sur notre page événements!