Het perspectief van een tiener op de voorbereiding op doktersafspraken door Lyd Lacey

Proberen niet te huilen is moeilijk. Echt heel moeilijk. Als ervaren huiler ben ik o zo bekend met de momenten vlak ervoor: trillende handen, knipperende ogen, een warm gezicht, snel ademhalen. Je doet je best om te voorkomen dat de tranen vallen en je opnieuw te concentreren. En net als je denkt dat je het onder controle hebt, doe je je mond open om iets te zeggen, maar de woorden komen er verward, onduidelijk en verkeerd begrepen uit. De achilleshiel van elke superschurk: te snel praten. Ik heb dit probleem ook. Ik spreek te snel en de tranen komen naar buiten. Ik voel de kamer verschuiven terwijl de clinici hun stem dempen, verzachten, me vertellen dat het goed komt, me wat tissues geven. Ik glimlach, knik en accepteer ze met trillende ademhalingen. Ik wou dat ik ergens anders was dan hier.   

Pas later, terwijl ik in de auto met mijn moeder praat, begin ik na te denken over wat tot dit moment heeft geleid. Ik vraag me af: wat had ik anders kunnen doen? Beter? Wat had ik moeten veranderen? De waarheid is dat de situatie volledig te vermijden was. Maar hoe?   

Na wat langer nadenken, denk ik dat het hier allemaal misging: het was niet toen ik in de kamer was, of in de lobby, of terwijl mijn vitale functies werden afgenomen. Dit ging al mis voordat ik in het ziekenhuis aankwam. Het probleem was communicatie. Mijn doktoren en ik zaten helemaal niet op dezelfde golflengte, wat eindigde in een ineenstorting van mijn kant en overvloedige excuses van hun kant. Toen we de afspraak binnenliepen, hadden we allemaal verschillende intenties voor de gesprekken. We hadden allemaal andere verwachtingen van elkaar en van de dag. We hadden allemaal verschillende ideeën over wat er zou moeten gebeuren. Dus, met het inzicht van drie uur later, heb ik een gids over alles wat je moet doen, weten en plannen voor, tijdens en na een afspraak.   

  

Stap één: voor   

Lang voordat je zelfs maar nadenkt over wat je die dag gaat dragen, misschien zelfs voordat je de afspraak plant, moet je beginnen na te denken over je intenties. Stel jezelf de vraag: waarom ga je? Is het een “normale” controle of zijn er veranderingen in uw gezondheid? Bent u op zoek naar iets specifieks van uw providers? Zo ja, wat? Zo ja, waarom? Wat is belangrijk voor uw providers om te weten?   

Als je eenmaal antwoord op deze vragen hebt, schrijf ze dan op om te bespreken wanneer je voor het eerst op je afspraak aankomt, of, als het een optie is, communiceer ze van tevoren via e-mail of een ander berichtensysteem. Dit zal uw clinici helpen een duidelijker idee te krijgen van wat u van de afspraak wilt, en hen helpen zich voor te bereiden.   

  

Deel twee: tijdens   

Als je je intenties nog niet hebt gecommuniceerd, doe dat dan zodra je daar aankomt (na de beleefdheden natuurlijk). Ga dan aan de slag! Als je op enig moment tijdens de afspraak merkt dat het de verkeerde kant op gaat of als je het gevoel hebt dat je intenties niet worden herkend, wees dan niet bang om dat te zeggen. Stel verhelderende vragen en vraag wat je wilt weten. Geef het gesprek een andere richting als u denkt dat het niet productief is, of herinner zelfs iedereen aan uw intenties. Grenzen stellen en je eraan houden is een van de beste dingen die je kunt doen voor je mentale en fysieke gezondheid. Als je het gevoel hebt dat er niet naar je geluisterd wordt, zeg dat dan!   

Het maken van aantekeningen kan ook nuttig zijn om ervoor te zorgen dat dingen gedaan worden en ervoor te zorgen dat u over alle juiste informatie beschikt. Voordat u vertrekt, kunt u uw arts vragen om ze met u door te nemen. Sommige plaatsen bieden ook pakketten met vervolginformatie, notities en verwijzingen (indien nodig).   

  

Deel drie: daarna  

Als je kunt, plan dan je volgende afspraak op weg naar buiten. Sommige artsen of procedures kunnen buitengewoon moeilijk te plannen zijn. Als u denkt dat u het nodig heeft, kunt u ook een vervolgmail sturen met eventuele vragen, zorgen of verduidelijkingen. Het is geen schande om meer vragen te stellen en ervoor te zorgen dat iedereen op dezelfde pagina zit. Sterker nog, daar zit kracht in!   

Denk ten slotte na over de algehele ervaring. Heb je het gevoel dat aan je behoeften is voldaan? Denk je dat je intenties op elkaar afgestemd waren? Denk je dat je er wat aan hebt? Zo ja, wat? Als je een van deze vragen met nee hebt beantwoord, bedenk dan welke stappen je kunt nemen om de volgende keer een andere uitkomst te krijgen. Moet je duidelijker zijn? Heeft u een langere afspraak nodig? Is het tijd om een ​​nieuwe dokter te zoeken? Doe alles wat in uw macht ligt om ervoor te zorgen dat aan uw behoeften wordt voldaan - u verdient het!   

Aan het eind van de dag vertrek ik graag in de wetenschap dat ik in handen ben van mensen die echt om mij en mijn belangen geven. Met een beetje communicatie hoeft het niet moeilijk te zijn om op die plek te komen.