Voorbereiding op medische afspraken

Het is weer zover. Die omcirkelde datum op de kalender komt eraan, wat betekent dat er een nieuwe afspraak op komst is.

Medische afspraken kunnen ongelooflijk stressvol zijn. Van het bereiken van de afspraak, de tests, het bloedonderzoek, de vragen, het hele proces kan overweldigend en uitputtend zijn. Gelukkig zijn er veel tools en bronnen beschikbaar om u te helpen bij de voorbereiding op eventuele medische afspraken die u heeft.

Vind je team

Om stress te minimaliseren, begint u met het samenstellen van een zorgteam. Maar niet zomaar een team, het juiste team. Dit is een grote stap die een groot verschil kan maken. 

Op ons symposium over zeldzame neuro-immuunziekten in 2022, tijdens haar presentatie op Bouwen aan een zorgteam, Dr. Grace Gombolay, assistent-professor aan de Emory University School of Medicine en kinderneuroloog bij Children's Healthcare in Atlanta, gaf waardevolle inzichten en strategieën voor het navigeren door het gezondheidszorgsysteem.

“Het is moeilijk om door het systeem te navigeren. Het is moeilijk om iemand te vinden die gespecialiseerd is in en andere patiënten kent met neuro-immuunziekten. Maar nadenken over alle andere delen van je lichaam en je gezondheid is ook heel belangrijk.” 

Dr. Gombolay deelt vervolgens de rol van neurologen, maar duikt ook dieper in de verschillende beschikbare professionals. “We hebben zogenaamde revalidatieartsen, of fysische geneeskunde en revalidatie. Ze zijn hierin ook een heel, heel belangrijke speler, want zoals je weet, beïnvloeden de hersenen het hele lichaam, omdat ze verbonden zijn met alles in het lichaam. En daarom helpen de revalidatieartsen u met uw functioneren, vooral niet alleen motorisch, maar ook met uw dagelijkse vaardigheden, wat we activiteiten van het dagelijks leven noemen. Zij kunnen je daarbij helpen. En ze kunnen ook helpen bij het nadenken over strategieën, vooral ook bij cognitieve problemen. Er zijn meerdere rollen die de revalidatieartsen zullen spelen.” 

Lees meer en luister naar de volledige presentatie van Dr. Gombolay op onze van de om de rest van haar tips te horen voor het samenstellen van het juiste zorgteam. U kunt ook onze bekijken Medisch Professioneel Netwerk en sorteer op locatie, ziekte-expertise en type medische professionals, waaronder verpleegkundig specialisten, ergotherapeuten, fysiotherapeuten en meer. Als u geen deskundige of specialist bij u in de buurt heeft, vraag dan uw huisarts of zij bereid zijn een arts-tot-arts-consult met een deskundige te houden. E-mail ons op [e-mail beveiligd] voor meer informatie over hoe u dit instelt. 

Neem iemand mee You

Het kan moeilijk zijn om alles te onthouden wat u met uw arts zou willen delen of hun advies te herinneren als u eenmaal thuis bent. Een simpele tip om de overweldiging van medische afspraken te verlichten, is om een ​​vriend, familielid of verzorger mee te nemen. 

“Een van de andere dingen die ik enorm nuttig vind als ik mijn arts bezoek, is om ofwel een familielid mee te nemen of ervoor te zorgen dat ik papier en een pen meeneem om een ​​notitie op te schrijven, omdat ik vaak merk dat ik zo diep in gesprek en gefocust op de discussie dat je vijf of tien minuten later een uur later weet dat ik me niet meer alles herinner wat we hebben besproken. deelt Kristen Smith in onze Ask the Expert podcast-aflevering, Hoe u het meeste uit uw afspraken kunt halen: perspectieven van artsen en patiënten met Dr. Greenberg en Kristin Smith. 

Dr. Greenberg voegt eraan toe: “Het is verbazingwekkend hoe vaak meerdere mensen hetzelfde gesprek horen en terugkomen met enigszins verschillende versies van hetzelfde gesprek en dat is meestal een teken dat aan de presentatiekant mensen misschien niet zo duidelijk waren en dus een ander paar oren in de kamer hebben is ongelooflijk nuttig voor de nasleep van het bezoek en echt begrip.

Medische dossiers opvragen

Het vragen om kopieën van uw tests, procedures, lichamelijk onderzoek, enz. is een geweldige manier om georganiseerd te blijven en zal u helpen tijdens toekomstige bezoeken aan uw arts. Overweeg om deze documentatie in een map of map te bewaren en neem ze mee naar al uw afspraken. Als u uiteindelijk van aanbieder verandert, helpt dit hen om op de hoogte te blijven van waar u zich bevindt met behandelingen en herstel. 

Zelfverdediging, Zelfverdediging, Zelfverdediging

Een andere stressfactor kan voortkomen uit het gevoel dat u niet assertief kunt zijn bij uw huisarts of medische professional. In situaties als deze is het belangrijk om te onthouden dat voor jezelf pleiten een vaardigheid is die moet worden geleerd en geoefend.

In een webinar uit 2019 over Zelfadvocatuur en zorgcoördinatie van het Nationale organisatie voor zeldzame aandoeningen (NORD), Laran Hyder, directeur van Education and Outreach bij de Neuroendocrine Tumor Research Foundation (NETRF) stelt: “Als u zich niet op uw gemak voelt met uw arts-patiëntrelatie met uw zorg, kunt u een tweede, derde, vierde of zelfs twintigste mening krijgen. Het kan tijd zijn om te overwegen om met een andere arts of team samen te werken als uw arts niet echt naar u lijkt te luisteren of geen tijd lijkt te hebben of zelfs beledigd is als u te veel vragen stelt.” 

Laran stelt verder voor om vragen te stellen, van tevoren een lijst op te stellen en om extra tijd te vragen om je tijdens je bezoek sterker te voelen. Ze vertelt: 'Als het moeilijk is om vragen te stellen of delen van gesprekken op afspraken te onthouden, kun je op andere manieren communiceren. Plan een persoonlijke ontmoeting, stuur een e-mail, schrijf een brief, plan een telefonische vergadering met uw arts. Of vraag uw arts wat de beste manier is om met hem te communiceren, zodat iedereen de kans krijgt om vragen volledig te stellen en te beantwoorden.

Extra ondersteuning

Als u nog steeds angst ervaart in de aanloop naar uw afspraken, overweeg dan om hulp te zoeken bij een professional (dwz counseling) of praat met andere patiënten die kunnen delen wat hen helpt. U kunt ook lid worden van een van onze steungroepen of overweeg een-op-een te praten met iemand die ons begrijpt Peer Connect-programma. We raden ook aan om het boek te lezen Goede beslissingen zijn het beste medicijn by Wereldwijde genen. Dit boek, gepresenteerd in een toegankelijke vorm van korte hoofdstukken, lijsten met vragen en suggesties, en meerdere werkbladen, zal u helpen om beter in staat te zijn om uw beslissingen over de gezondheidszorg met kennis en vertrouwen te benaderen en een actieve drijfveer te zijn bij de beslissingen over de gezondheidszorg van u of uw naaste..