Mindie Flamholz biedt een Qi Gong les aan voor SRNA leden. Raadpleeg uw medische zorgverlener voordat u fysieke activiteiten zoals Qi Gong gaat doen. Mindie geeft al zeven jaar Qi Gong les en deelt zijn speelsheid, kalmte, energie en vitaliteit met kinderen en volwassenen. Ze schreef de blog Qi Gong voor energie en vitaliteit in oktober 2020.

Mindie deelt dat “Qi Gong kan helpen onze fysieke energie, emotionele balans en algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen.

"Q" is onze levenskrachtenergie en "gong" is de vaardigheid en oefening om deze energie te gebruiken door:
gerichte ademhalingsvaardigheden, gemakkelijk te leren, eenvoudige bewegingen en een zachte, open en bewuste mentaliteit.

Qi Gong kan zittend, staand, liggend en zelfs in de verbeelding gedaan worden – voor zover ons lichaam dat toelaat.

Alle leeftijden kunnen deelnemen, genieten en deze oude gezondheids- en welzijnspraktijk ervaren.”