Oefening om me te helpen beter te lopen!
Sinds een aantal jaren prijs ik de vele deugden van de Toning Tables - een set tafels die stukjes van je bewegen en die je kunt gebruiken om de spieren rond je lichaam te oefenen zonder spanning. Ik ga nu twee keer per week naar een salon in het dorp waar ik woon, en heb het erg naar mijn zin gehad. Naast de waarde van de machines zelf, die mijn lichaam redelijk gezond en soepel houden, genoot ik van het sociale contact. De anderen (voornamelijk vrouwen) die ik daar ontmoette, hadden verschillende aandoeningen, waaronder MS en fibromyalgie om er maar twee te noemen. De vrouw die het bedrijf runde, begreep ons allemaal echt en wist door naar ons te kijken toen we door de deur liepen of we vandaag meer beweging konden verdragen of dat we meer "passief" moesten zijn. Ze was onfeilbaar opgewekt, en haar, "nou meiden", waarmee veel van haar zinnen begonnen, klinkt nog steeds in mijn oren!
Na drie jaar strijd moest ze echter eindelijk een economische nederlaag toegeven, en de toning-tafels verhuisden hun laatste klant in augustus van dit jaar en de salon sloot.
Nu ben ik teruggebracht tot een wekelijkse MS-oefengroep, waar ik van geniet, maar het is echt niet genoeg om me actief te houden.
Ik heb gemerkt dat mijn lopen eronder begint te lijden en dat mijn algemene conditie niet meer zo goed is als vroeger. De toning-tafels hebben me door vijf TM-aanvallen heen geholpen, om nog maar te zwijgen van verschillende stressvolle situaties, maar nu weet ik niet zeker wat ik moet doen.
Ik dacht erover om een dvd over yoga te kopen (beginners natuurlijk) maar al met al weet ik dat ik niet de wilskracht zal hebben om er vaak genoeg naar te kijken. Het is erg eenzaam om in je eentje te trainen op de vloer van de voorkamer met de gordijnen dicht en de katten die je aankijken met ondoorgrondelijke blikken op hun gezicht.
Ik keek naar enkele lokale (binnen 10 mijl) plaatsen. Een daarvan had een gedeelte met toningtafels in het gebouw, samen met een aquazwembad en diverse fitnessapparatuur en lessen over yoga, pilates en verschillende dansvormen. Ik heb rondgekeken en een proef gedaan, maar ik vond het niet leuk. Om bij de receptie te komen, moest ik mezelf een steile trap op trekken en me vervolgens door een tourniquet moeten wurmen. Dan nog een trap om naar het toninggebied te gaan! Iemand liet me de machines zien, maar gaf halverwege toe dat hij niet gekwalificeerd was om mijn vragen te beantwoorden, wat een beetje contraproductief was, dacht ik! In mijn vorige salon had de lieftallige Dee de snelheid en timer ingesteld op basis van mijn fitnessniveau bij die gelegenheid, dus ik wist niet waar ik iets moest instellen. Hij ging weg en liet me met rust. Ik had al besloten dat twee van de machines te veel voor me waren en begon de andere te gebruiken, maar het was erg griezelig. Ik was de enige persoon daar en er was geen geluid, zelfs geen achtergrondmuziek, behalve een lichte zucht terwijl de machine heen en weer bewoog. Ik begon 'spook'-stemmen te horen van mijn vrienden in de oude salon, en toen drong het besef tot me door dat als er iets met me gebeurde, ik het niemand kon laten weten! Dit was niet goed. Volgens de instructies had ik mijn tas in de kleedkamer achtergelaten en mijn telefoon zat erin. Echt niet goed. Ik gaf de machines op en ging terug naar mijn spullen in de kleedkamer.
Ik had gedacht dat zwemmen misschien een goed idee zou zijn, maar nu ik naar de opstelling kwam kijken, was ik niet echt onder de indruk. Hoewel de kleedkamers voor mannen deel uitmaakten van het zwembadcomplex, dat een sauna en een spabad omvatte, was de kleedkamer voor vrouwen dat niet, en om van de kamer naar het zwembad te komen, moest je door een gang lopen en langs het einde van de trap waar iedereen was toegang om naar de verschillende klassen en een van de sportscholen te gaan. Misschien had ik het toen ik twintig was niet zo erg gevonden, maar ik ben zestig en hoef niet met mijn spullen te pronken waar iedereen bij is, heel erg bedankt! Ik besloot dat ik daar niet heen zou gaan. Ook was de prijs per maand en niet per sessie, zoals ik gewend was in mijn oude salon, dus het zou heel regelmatig moeten zijn om kosteneffectief te zijn. Gezien mijn frequente periodes van ziekte, kan dit oneconomisch blijken te zijn.
Ik hoorde toen van een lokale plek die me heel goed zou kunnen huisvesten en ik struikelde langs om het te zien. De eigenaar vertelde me dat het ideaal voor mij zou zijn geweest - maar helaas had de man die ze had aangenomen om het te bedienen in augustus een vlucht bij maanlicht gemaakt, dus de plaats was gesloten,
Ik blijf zoeken omdat ik voel dat het moet. Ik haat het al dat ik niet goed kan lopen en zal nooit wennen aan de reacties van mensen die ik elke dag zie, maar als het erger wordt, zal ik het gevoel hebben dat ik het net zo goed helemaal kan opgeven.
En dat is iets wat ik nooit, nooit zal doen!
~ Ruth Hout levert regelmatig bijdragen aan de SRNA-blog. Ruth woont in het VK en kreeg in 2006 de diagnose TM. Ze deelt nu haar persoonlijke verhalen met de SRNA-gemeenschap.
