Samenwerken met Hands to Heart voor Yoga Series

We zijn verheugd om de SRNA-leden een aantal mogelijkheden te bieden om holistische ondersteuning te krijgen. We bieden veel leuke informatie en mogelijkheden om met elkaar in contact te komen, maar we vinden beweging en mentale gezondheid ook zo belangrijk!

In juni zijn we begonnen met het aanbieden van een yogaserie via het Hands to Heart Center. Deze virtuele stoelyoga lessen worden gegeven door Brigitte uit Rooted Boston. De stoelyogalessen van 45 minuten oefenen ademhalings- en bewegingstechnieken die de geest kalmeren, de houding verbeteren en werken aan kracht, flexibiliteit en balans in de stoel. Deelnemers werken ook aan de meditatieve praktijken van concentratie en ontspanning door middel van yoga.

Bedankt aan Brigitte en Hands to Heart voor deze geweldige kans. Houd de komende lessen en workshops in de gaten onze evenementenpagina!