Mindie Flamholz offre una lezione di Qi Gong per i membri SRNA. Si prega di consultare il proprio medico prima di fare attività fisiche come il Qi Gong. Mindie insegna Qi Gong da sette anni e ne condivide giocosità, calma, energia e vitalità con bambini e adulti. Ha scritto il blog Qi Gong per l'energia e la vitalità a ottobre 2020.

Mindie afferma che “il Qi Gong può aiutare a sostenere la nostra energia fisica, l'equilibrio emotivo e la salute e il benessere generale.

"Q" è la nostra energia vitale e "gong" è l'abilità e la pratica di utilizzare questa energia attraverso:
abilità respiratorie mirate, facilità di apprendimento, movimenti semplici e una mentalità gentile, aperta e consapevole.

Il Qi Gong può essere eseguito seduto, in piedi, sdraiato e persino immaginato, a seconda del nostro corpo.

Tutte le età possono partecipare, divertirsi e sperimentare questa antica pratica di salute e benessere.