Door de duisternis breken

Een verhaal en bron over het bestrijden van een mysterieuze ziekte en aanpassing aan blindheid.
Door Andrea Mitchel

22 Augustus 2019

Mijn naam is Andrea en in 2013 werd bij mij officieel de diagnose MOG-antilichaamziekte gesteld. In die tijd was er nog niet veel bekend over de ziekte. Vooral de eerste twee jaar na de diagnose waren zwaar omdat ik in beide ogen het grootste deel van mijn gezichtsvermogen verloor. Ik schrijf mijn verhaal om anderen te helpen en een hulpbron te bieden voor de nieuwe blinden.

Ik stap terug in de tijd en herinner me dat ik het kantoor van mijn neuro-oogarts verliet en me gewoon verloren voelde. Ik was bang geweest om zijn kantoor binnen te gaan, wetende dat ik geen goed rapport zou krijgen. Ik had op dit punt veel terugvallen doorgemaakt en herinner me dat ik niets op de oogkaart kon lezen. Alles was zwart in mijn linkeroog en erg wazig in mijn rechteroog. Ik kon ook niet alle kleuren zien in het boek dat hij gebruikte. Ik moet mijn dokter en verpleegster bang hebben gemaakt omdat ik zo hard huilde. Ze wisten niet hoe ze moesten reageren en ik had het gevoel dat niemand begreep wat ik doormaakte. Ik herinner me dat ik door de verschillende stadia van verlies ging. Ik bleef twee jaar in de woedefase. Ik had het grootste deel van mijn gezichtsvermogen en mijn leven zoals ik het kende, verloren. Het begon met mijn onvermogen om te rijden, mijn gezondheid niet meer te hebben zoals ik die vroeger kende, het verlies van een geweldige carrière en het onvermogen om met veel vrienden om te gaan. Het voelde alsof ik in een konijnenhol was gevallen in een mysterieuze wereld. Ik kon geen gezichten meer onderscheiden. Ik had moeite met het doen van basisdingen die ik mijn hele leven al deed. Ik voelde mijn onafhankelijkheid wegglijden. Ik ben altijd een probleemoplosser geweest, dus besloot ik dat ik de leiding moest nemen en hulp moest zoeken. Ik ging naar een therapeut omdat ik hulp nodig had om het hoofd te bieden en mijn leven opnieuw te definiëren. Het bleek dat ze me zou helpen bij het vinden van enkele van de middelen die ik nodig had om aan de slag te gaan met het vinden van mijn onafhankelijkheid.

Omgaan met verlies

Toen ik mijn diagnose kreeg, was er nauwelijks informatie over MOGAD en waren er geen Facebook-groepen of andere steungroepen beschikbaar. Ik vertelde mijn therapeut dat hoewel ik mijn medisch rapport kreeg, er geen advies was over hoe ik me moest aanpassen aan blindheid. Ze speelde een belangrijke rol bij het verstrekken van wat middelen en informatie om me een weg te banen door deze nieuwe levensstijl. Ik schaam me niet om te zeggen hoe waardevol die therapiesessies waren op het moment van mijn diagnose en daarna. Ik vocht tegen deze ziekte om het weinige zicht dat ik nog had te behouden, en ik moest mijn verstand behouden en mijn leven vernieuwen, zij het misschien een beetje anders dan de oude norm.

Mijn eerste stap was om het Lions Blind Center te bellen, een non-profitorganisatie met als missie onderwijs, training en certificering te bieden aan leden van de blinden en slechtzienden in Oakland, CA. Het centrum biedt diensten aan zoals computertraining, arbeidsbemiddeling en een visiekliniek. Ze vertelden me dat ze me mobiliteitslessen konden geven. Ik greep de kans aan. Iemand kwam naar mijn huis en bracht een wandelstok mee die eruitzag als een gewone wandelstok, maar wit was met een rode punt. We liepen wat rond en hij vroeg of dat genoeg was. Hij zei dat hij niet met de gewone blindenstok wilde beginnen, omdat daar extra training voor nodig was. Ik herinner me dat ik dacht wat een opluchting, maar helaas was het niet genoeg voor mij. Ik had veel meer hulp nodig dan wat ik in een introductietraining van ongeveer een uur kon krijgen. Ik riep hem terug en hij kwam terug met de lange blinde stok. Hij liet me zien hoe ik het moest gebruiken. Ik oefende het gebruik ervan in de buurt. Terwijl ik aan mijn nieuwe vaardigheden werkte, moet ik toegeven dat ik het nog steeds niet prettig vond om blind te zijn en wetende dat iedereen die ik tegenkwam zou weten dat ik blind was. Ik zette nog steeds door omdat ik voelde dat ik meer training nodig had met mijn mobiliteit en dagelijkse levensvaardigheden. Het niet meer kunnen gebruiken van mijn computer was ook een groot nadeel.

Overname

Mijn volgende stap was om de afdeling revalidatie te bellen om te zien wat ze te bieden hadden. Ik ontmoette een counselor en hij gaf me een verwijzing voor iemand om naar buiten te komen en mijn behoeften verder te evalueren. Hij kwam opdagen met een andere persoon die op de blindenafdeling zat. Het was de eerste keer dat ik hoorde van een school die me mijn zelfstandigheid terug kon geven.

Beroepsrevalidatiediensten verschillen per staat (https://www.askearn.org/state-vocational-rehabilitation-agencies/).

Sommige staten vereisen dat u actief op zoek bent naar werk of onderwijs. Hieronder vindt u links naar bronnen in Californië, maar mogelijk zijn er vergelijkbare bronnen beschikbaar in uw blik.

De school die mij werd voorgesteld heet Het oriëntatiecentrum voor blinden (OCB). Ik nam een rondleiding en stond versteld van alles wat de school te bieden had op het gebied van training. De training omvatte mobiliteit, computer, adaptieve technologie, braille en vaardigheden in het dagelijks leven (zoals koken, schoonmaken en entertainment, evenals gezondheid en schoonheid). De mobiliteitstraining omvatte een rondleiding door de geleidehondenschool en enkele Juno-trainingen. Bij Juno-training speelt een instructeur de rol van geleidehond, waarbij de student wordt geleid door de instructeur terwijl hij de basiscommando's "Vooruit", "Links" en "Rechts" geeft. Het is ontworpen om de student te trainen in het gebruik van een geleidehond. Het enige dat me overrompelde, was dat het een residentieel programma was. Mij werd verteld dat het programma 6 maanden tot een jaar kon duren, afhankelijk van de individuele behoeften en het leerproces.

Ik besloot te gaan en het was de beste beslissing die ik ooit heb genomen. Ik trok in en ging in het weekend naar huis, zodat ik wat tijd met mijn man en familie kon doorbrengen. Ik heb geleerd hoe ik het openbaar vervoer moet gebruiken om dit te doen. We hadden op dat moment geen Uber of Lyft in ons gebied en omdat ik in Albany, CA was, was het een behoorlijke afstand van mijn huis in Oakley. Het kostte me ongeveer anderhalf jaar om het programma af te ronden en af te ronden, omdat ik steeds weer terugviel. Ik was echter zeker op de goede plek. Ik verloor veel zicht, maar kreeg van mijn mobiliteitsinstructeur te horen dat ik genoeg zicht had om gevaarlijk te zijn.

In het begin was het erg moeilijk voor mij omdat ik moeite had om erbij te horen. Er was een mix van leeftijden en achtergronden. Houd er rekening mee dat ik al lang niet meer in een schoolatmosfeer was geweest. Ik had het geluk daar goede vrienden te vinden waar ik tot op de dag van vandaag nog steeds contact mee heb. Ze blinddoeken je terwijl je in de klas bent, zodat je geen visie gebruikt voor hulp. Het is ontworpen om u voor te bereiden op de toekomst als u een progressieve aandoening heeft.

Het internet is een geweldige plek om te zoeken naar artikelen en andere organisaties in het hele land en in het buitenland. Dit artikel biedt bijvoorbeeld een goed startpunt voor wie op zoek is naar advies over waar te beginnen: https://www.allaboutvision.com/lowvision/resources.htm.

Mobiliteit

Ik heb veel geleerd van mijn mobiliteitscursus bij OCB. Ik heb nooit geweten dat er verschillende soorten blinde stokken en tips waren. Mijn mobiliteitsinstructeur begon me op een stijve wandelstok die niet kan worden opgevouwen. Ze beginnen je ermee omdat je er veel meer mee kunt voelen dan met een opvouwbare wandelstok. Ook kun je sneller mobiel worden met de starre wandelstok omdat het kunnen gebruiken van de opvouwbare wandelstok extra training vergt. Er zijn ook verschillende stokpunten die verwisseld kunnen worden. Ik geef de voorkeur aan de rollende tip, maar hield ook van de champignontip. Het is gemakkelijker om de paddenstoelpunt te gebruiken op gebieden met onverharde wegen. U kunt meer te weten komen over de verschillende stokpunten hier. De stok is als een verlengstuk van je hand. Je verzamelt er informatie uit terwijl het van links naar rechts over het trottoir glijdt. Het kostte wat tijd om in de groef van het gebruik te komen, maar het is me gelukt.

Als onderdeel van het leren werden we geblinddoekt. Ik was absoluut bang om de blinddoek te gebruiken, maar ik ben blij dat ik het gedaan heb. Het was niet gemakkelijk om buiten de school door Adams Street te lopen, omdat er veel scheuren in het trottoir zaten. Ik moest ook mijn hoofdrichtingen leren. Als je verdwaalt, is het belangrijk dat je weet in welke richting je gaat, zoals Noord, Zuid, Oost en West. Ik leerde hoe ik met het openbaar vervoer moest reizen en leerde het BART-systeem (forensentrein van San Francisco) omdat het mijn sleutel was om in het weekend thuis te komen. Ik herinnerde me alle tussenstops onderweg. Ik moest de haltes tellen omdat je de conducteur niet altijd de haltes kunt horen aankondigen en je kunt natuurlijk ook iemand in de trein vragen om je te laten weten wanneer je halte eraan komt. Er zijn meestal enkele behulpzame mensen aan boord en er zijn enkele BART-apps die handig zijn bij het bekijken van schema's. Wanneer u een bus neemt, is het belangrijk om te vragen en te bevestigen in welke bus u stapt. Vraag de chauffeur ook om u te informeren wanneer u bij uw halte bent. Er zijn ook kortingen beschikbaar voor het openbaar vervoer. In mijn regio heb ik bijvoorbeeld een Clipper Card en een Dial-a-Ride-service die ik ook gebruik, maar het is een shared ride-service, dus het kan even duren om op je bestemming te komen gezien het aantal reizigers. Ik krijg een goed tarief met Lyft van mijn paratransit-services. Ik ben zo dankbaar voor mijn mobiliteitstraining omdat het me heeft geholpen om mijn geleidehond, Newcastle, te krijgen. Ik oefende de commando's en deed alsof-routes met behulp van de Juno-trainingsmethode, zodat ik de perfecte hondenmatch kon vinden voor de manier waarop ik bewoog en ook mijn mobiliteitsvaardigheden op peil kon brengen, zodat ik in aanmerking zou komen voor het gebruik van een geleidehond. Hier is een website die wandelstokken en tips voor wandelstokken verkoopt: https://ambutech.com/.

Geleidehonden

Een paar maanden nadat ik naar de blindenschool ging, kreeg ik mijn prachtige blindengeleidehond genaamd Newcastle. Ik heb bijgewoond De geleidehonden voor blinden school gevestigd in San Rafael, CA. Het is een residentiële school, dus ik moest daar 2 weken verblijven voor de training. We hebben veel routes gewerkt en ik herinner me dat het meestal regende. Newcastle heeft me mijn onafhankelijkheid teruggegeven. Ik heb er vertrouwen in dat hij altijd achter me staat. Hij waarschuwt me voor naderende stoepranden, auto's, overhangende boomtakken en nog veel meer. Hij is soms ook mijn beschermer geweest. Er was een hond die ons een keer probeerde aan te vallen, en hij plaatste zijn lichaam voor me om me te beschermen. Ik kan mijn hoofd omhoog houden als ik loop omdat hij me mijn zelfvertrouwen en onafhankelijkheid heeft teruggegeven. Ik weet dat hij me zal beschermen en dat ik niet in tegemoetkomend verkeer zal dwalen zoals ik deed voordat ik hem ontving. Als je overweegt een geleidehond te nemen, zorg er dan voor dat je de tijd, ruimte en toewijding hebt om erin te stoppen. Er is voortdurende training voor nodig om ze in de praktijk te houden. Ze zijn niet zoals een wandelstok waar je ze zomaar aan kunt ophangen. Er is ook de vreugde van het hebben van een partner en metgezel. Ik ben eeuwig dankbaar dat ik hem als mijn partner heb. Op deze website vindt u meer informatie over geleidehonden: https://www.guidedogs.com/.

Computer

Ik kan niets zien op een computer of monitor. Ik heb geleerd hoe ik mijn Jaws-schermlezer op een gewone pc. Ik heb er soms wat problemen mee omdat je veel toetsenbordcommando's moet onthouden. Het kan een uitdaging zijn als u bepaalde medicijnen gebruikt of hersenmist heeft door uw aandoening. Ik vind het geweldig dat ik alles kon doen behalve een muis gebruiken met Microsoft Office Suite. Ik oefen elke dag om mijn vaardigheid niet te verliezen. Ik ben gewend geraakt aan de robotstem die me voorleest. Er is echter een optie om het te wijzigen. Er zijn ook programma's zoals Zoomtekst dat helpt mensen met vergroting, en het kan tekst lezen. Dragon is een andere schermlezer die mensen gebruiken. Uw keuze hangt af van het gezichtsvermogen dat u heeft. Door mijn blindheid kan ik niet meer lezen zonder technologie. De sleutel is het vinden van het juiste programma dat voor u werkt. De afdeling revalidatie was zo behulpzaam bij het verstrekken van mijn computer en software voor het lezen van schermen, maar het kan erg duur zijn. Het beste is dat je alles op internet kunt doen en verbonden kunt blijven.

Adaptieve technologie

Er zijn tegenwoordig veel adaptieve technologie en apps voor je smartphone. Mijn persoonlijke voorkeur voor een smartphone is de iPhone, maar voor wie liever Android heeft, zijn er ook veel opties beschikbaar. Hieronder is een lijst die ik heb gevonden om nuttig te zijn.

Geïnformeerde levering om me te laten weten wat er met de post aankomt.

https://informeddelivery.usps.com/box/pages/intro/start.action

KNFB-lezer helpt u gemakkelijk toegang te krijgen tot afdrukken en bestanden. Hun app gebruikt een foto die u verstrekt om tekst aan u voor te lezen of om te zetten in braille.

https://knfbreader.com

Tik op Tik op stelt u in staat een foto te maken en een persoon in hun netwerk identificeert deze en geeft deze aan u door.

https://taptapseeapp.com

Wees mijn ogen is vergelijkbaar waar, nogmaals, een persoon in hun netwerk je helpt met alle hulp die je nodig hebt.

https://www.bemyeyes.com

AI zien is een gratis app die het allemaal doet. Het is ontworpen om de wereld om je heen te vertellen. Het herkent papiergeld en spreekt direct de denominatie uit. Het kan ook tekst op documenten en receptflessen lezen, streepjescodes lezen om producten te identificeren en het dient ook als kleurenlezer. Dit kan erg handig zijn bij het lezen van menu's en het identificeren van producten in uw voorraadkast.

https://www.microsoft.com/en-us/ai/seeing-ai

NantMobile geldlezer is een gratis geldlezer.

https://nantmobile-money-reader-ios.soft112.com

Blind vierkant en Google Maps zijn enkele van mijn favoriete apps om rond te reizen en te navigeren.

Victor Lezer is een zeer waardevol hulpmiddel omdat u hiermee notities kunt opnemen, bestanden kunt opslaan en internetradio kunt afspelen. De “Trek” versie heeft een ingebouwde GPS.

https://store.humanware.com/hus/victor-reader-trek-talking-book-player-gps.html

Colorino kleuridentificatie-lichtdetector, dat beschikbaar is in het Engels en Spaans, onderscheidt en kondigt duidelijk tot 150 kleurschakeringen aan. Niet alleen rood bijvoorbeeld, maar ook bleekrood, lichtrood, donkerrood en intens rood. Het detecteert ook de aanwezigheid van licht en geeft intensiteit en nabijheid aan door middel van een audiosignaal. Dit is een vrij duur apparaat, maar er zijn andere gratis kleurlezer-apps beschikbaar.

https://www.maxiaids.com/colorino

Rekenmachines zijn ook beschikbaar op de meeste smartphones, en de toegankelijkheidsopties zoals Voice Over voor de iPhone maken rekenmachine-apps gebruiksvriendelijk.

Braille

Braille heb ik geleerd bij OCB, maar je kunt online lessen volgen bij Hadley, een non-profit 501(c)3-organisatie met een missie om gepersonaliseerde leermogelijkheden te creëren die mensen in staat stellen te gedijen - thuis, op het werk en in hun gemeenschap. Ik gebruik jumbobraille omdat ik moeite heb met het voelen van de punten. Jumbo Braille wordt voornamelijk gebruikt voor het labelen van items. Ik vind het nuttig, maar merk dat ik meer adaptieve technologie gebruik. Er is niet veel beschikbaar in Jumbo Braille. Ik ben blij dat ik braille heb leren gebruiken en lezen. Het alfabet van A tot en met Z wordt beschouwd als Graad 1. Graad 2 heeft samentrekkingen en geavanceerde interpunctie. Er zijn braille-labels die in uw kleding kunnen worden gespeld voor kleuridentificatie. Ik zal ook mijn Colorino Color-Identifier gebruiken. Als ik kleding moet kopen in een winkel, vraag ik om hulp. Er zijn ook andere kleuridentificatie-apps. Ik zal ze laten weten waar ik naar op zoek ben en ze zullen me enkele opties geven. Mijn man helpt me ook veel.

Cooking

Ik heb altijd graag gekookt omdat ik een fijnproever ben. Er zijn items die u helpen bij het kookproces. De id maat is een streepjescodelezer die u vertelt wat ingeblikte artikelen zijn, evenals de meeste artikelen met een streepjescode. Er is ook een item genaamd de PenVriend waarmee u uw items kunt labelen. Je vindt er gadgets zoals maatbekers, lepels, snijplanken met contrast en zoveel meer. Ik gebruik graag een snijbestendige handschoen om te hakken. Ik gebruik mijn iPhone als timer. Er is ook een gadget genaamd de "Zeg wanneer” dat fluit als je vloeistof in een kopje giet zodat je het niet te vol doet. Ik gebruik graag de Keurig koffiezetapparaat omdat het zo veel gemakkelijker is om mijn favoriete koffie en thee te krijgen. Ik heb ook mijn magnetron, fornuis en oven gemarkeerd en mijn wasmachine en droger met stootstippen om het vermogen en bepaalde instellingen te markeren. De waterinstelling van de koelkast is het moeilijkst van allemaal. Ik heb geprobeerd items te labelen, maar de labels vallen eraf. Het "systeem" dat ik nu heb, is dat ik mijn eigen plank heb. Als ik nieuwe recepten maak, noteer ik het recept op mijn Victor Reader-stream of gebruik mijn iPhone met voice-over ingeschakeld. Als ik boodschappen ga doen en ik ben alleen, vraag ik de winkel of iemand me kan helpen. Het is erg handig om een boodschappenlijstje te hebben.

Schoonmaak

Schoonmaken is niet mijn favoriete bezigheid, aangezien ik een slechte rug en nek heb. De techniek die ik op school leerde, heette de rasterpatroontechniek. Je begint in een hoek en gaat van links naar rechts totdat je de rij compleet hebt. Het kost wat tijd en oefening, maar het is te doen. Ik vind dat de Swiffer dweil het beste werkt voor mij. De Webster Duster is ook handig voor het verwijderen van spinnenwebben. De beste manier om uw reinigingsresultaten te controleren, is door het gebied met uw hand te voelen of door iemand anders voor u te laten controleren. Ik gebruik graag alles dat het proces gemakkelijker maakt. De Clorox toiletborstel met wegwerpreinigingskoppen is erg goed. Er is geen rommel zoals bij het gebruik van een gewone toiletborstel. ik gebruik Clorox desinfecterende doekjes om mijn aanrechtbladen schoon te maken.

Onstpanning

Ik ben een filmliefhebber en geniet van films met audiodescriptie. Je hoort de hele film, maar wordt ook ingelicht over wat er in de films gebeurt als er pauzes zijn. Sommige films die u kunt kopen, hebben deze functie beschikbaar, evenals bioscopen. Ik heb gemerkt dat sommige lokale zenders het nu aanbieden. Op mijn kabelbox heb ik mijn "Audiobeschrijving" ingeschakeld. Hierdoor kan een programma de audiodescriptie automatisch afspelen als deze beschikbaar is. Ik gebruik streamingdiensten en de meeste theaters hebben een doos of koptelefoon die je voor de film kunt gebruiken. Het is heel gemakkelijk om van deze functies te profiteren. Nadat u zich hebt aangemeld bij Netflix, kunt u bijvoorbeeld de zoekfunctie gebruiken om te zoeken naar films met audiobeschrijving. Er verschijnt een lijst. Ik heb geleerd dat veel van hun oorspronkelijke programmering audiodescriptie beschikbaar zal hebben. U kunt ook een film selecteren en de instellingen controleren in het gedeelte Audio en ondertitels. Selecteer de Engelse audiobeschrijving 5.1 in de audio-instellingen. Ga terug uit de instellingen en druk op play.

Ik geniet ook van het gebruik van mijn DVR en de gids met voice-over die wordt aangeboden via Comcast. Het heeft me mijn onafhankelijkheid gegeven bij het surfen naar tv-kanalen en voor sommige inhoud zijn audiobeschrijvingen beschikbaar. Ik kan genieten van al mijn shows, net als een ziende persoon.

Ik gebruik BARD dat door de overheid wordt aangeboden om gratis braille en luisterboeken te verstrekken aan blinden en lichamelijk gehandicapten. BARD is de braille- en audio- en leesdownload van de National Library Service for the Blind and Physically Handicapped (NLS). Het is een webgebaseerde service die toegang biedt tot duizenden boeken, tijdschriften en partituren in speciale formaten. Amazon heeft een aantal audioboeken gratis beschikbaar met een prime-lidmaatschap. Audible is ook een andere manier om audioboeken te krijgen, maar je moet ervoor betalen.

Gezondheid en schoonheid

Lichaamsbeweging is erg belangrijk voor je gezondheid. Ik zorg ervoor dat ik met mijn blindengeleidehond Newcastle wandel op de dagen dat ik niet in de sportschool ben. Ik probeer twee mijl te doen als ik kan rond mijn buurt. Ik ben lid geworden van een sportschool en geniet daar ook van. Mijn man heeft me geholpen om kennis te maken met de apparatuur. Als ik de loopband gebruik, moet ik me vasthouden aan de leuningen, anders verlies ik mijn evenwicht. Ik heb onthouden waar de snelstartknoppen zijn en kan tijdens het lopen zien op welke snelheid deze is ingesteld. Ik gebruik de timer op mijn telefoon om me te laten weten wanneer mijn tijd om is. Ik weet waar de stopknop is voor het geval ik moet stoppen. U kunt ook een noodstop aan uzelf vastklikken, indien aanwezig op de machine. Ik gebruik graag de gewichten met stoelen en pas het gewicht aan. Ik gebruik de pin en vind het gat en pas het aan met mijn vingers. Het is geweldig als je iemand hebt om met je te trainen, zodat ze de apparatuur voor je kunnen opzetten. Het vergt oefening zoals al het andere.

Ik heb geleerd hoe ik mijn make-up moet aanbrengen op de OCB-school. Ik gebruik mijn vingertoppen om mijn oogschaduw aan te brengen. U moet het aantal slagen tellen dat u op elk oog toepast, op die manier is het gelijk. Het is ook handig om make-upsponzen te gebruiken om de make-up te blenden. Eyeliner kan een beetje lastig zijn. Ik zoek mijn ooghoek en trek lichtjes de lijn van mijn oog. Ik heb gemerkt dat mascara ook een uitdaging is. Ik vind dat een kleine toverstaf gemakkelijker is dan een grote. Het geeft je meer controle. Gebruik bij het gebruik van blush hetzelfde aantal slagen aan elke kant.

Ik heb een was- en draagkapsel zodat ik niet te veel met mijn haar hoef te klooien. Ik herinner me nog hoe ik een stijltang moest gebruiken, indien nodig.

Ik hoop dat deze bronnen u ook zullen helpen op uw reis als pas blinde persoon of iemand die blind is geweest en niet op de hoogte was van deze bronnen. Neem gerust contact met me op voor al je vragen. Veel succes op je reis en doorbreek de duisternis, want het leven kan heel bevredigend zijn.

All the best,

Andrea Mitchell

Samenvatting van bronnen

Hieronder vindt u een samenvatting van de bronnen die in dit artikel zijn gebruikt. Sommige zijn specifiek voor het grotere gebied van San Francisco, de VS in het hele land, of voor iedereen in het algemeen, wereldwijd. Er zijn veel andere bronnen beschikbaar, afhankelijk van de locatie. Het MOG-project bij SRNA is bezig met het verzamelen en publiceren van bronnen van over de hele wereld.