[00:00:00] Krissy Dilger: Hallo en welkom bij de podcastserie "Ask the Expert" van SRNA. Deze podcast is getiteld "Wat weten we over holistische therapieën om de symptomen van zeldzame neuro-immuunziekten te beheersen?" Mijn naam is Krissy Dilger en ik zal deze podcast modereren. SRNA is een non-profitorganisatie gericht op ondersteuning, onderwijs en onderzoek van zeldzame neuro-immuunziekten. U kunt meer over ons te weten komen op onze website op wearesrna.org.

[00:00:30] Onze podcastserie 'Ask the Expert' uit 2023 wordt gedeeltelijk gesponsord door Horizon Therapeutics, Alexion, AstraZeneca Rare Disease en Genentech. Horizon richt zich op de ontdekking, ontwikkeling en commercialisering van geneesmiddelen die voorzien in kritieke behoeften van mensen die getroffen zijn door zeldzame, auto-immuunziekten en ernstige ontstekingsziekten.

[00:00:53] Ze passen wetenschappelijke expertise en moed toe om patiënten klinisch zinvolle therapieën te bieden. Horizon gelooft dat wetenschap en compassie moeten samenwerken om levens te transformeren. Alexion, AstraZeneca Rare Disease, is een wereldwijd biofarmaceutisch bedrijf dat zich richt op het dienen van patiënten met ernstige en zeldzame aandoeningen door de innovatie, ontwikkeling en commercialisering van levensveranderende therapeutische producten. Hun doel is om medische doorbraken te leveren waar die momenteel nog niet bestaan, en ze zijn toegewijd om ervoor te zorgen dat het perspectief van de patiënt en de betrokkenheid van de gemeenschap altijd op de voorgrond staan ​​van hun werk.

[00:01:30] Genentech, meer dan 40 jaar geleden opgericht, is een toonaangevend biotechnologiebedrijf dat geneesmiddelen ontdekt, ontwikkelt, produceert en op de markt brengt voor de behandeling van patiënten met ernstige en levensbedreigende medische aandoeningen. Het bedrijf, een lid van de Roche Group, heeft het hoofdkantoor in South San Francisco, Californië. Ga voor meer informatie over het bedrijf naar www.gene.com. Voor de podcast van vandaag waren we verheugd om vergezeld te worden door Megan Weigel. Megan Weigel, DNP, 200RYT, is verpleegkundig specialist gespecialiseerd in neurologische zorg in Jacksonville Beach, Florida. Ze is sinds 2005 gediplomeerd multiple sclerose-verpleegkundige en al meer dan 20 jaar verpleegkundig specialist. Ze is ook een board-gecertificeerde Advanced Practice Holistic Nurse. Ze behaalde haar doctoraat in de verpleegkunde aan de Universiteit van Florida, waar haar onderzoek de nadruk legde op preventieve gezondheidszorg.

[00:02:29] Ze voltooide een fellowship in Integrative Medicine aan de Universiteit van Arizona in het najaar van 2018, wat een aanvulling vormt op haar praktijkfocus op welzijn en holistische zorg. Ze is voormalig voorzitter van de International Organization of MS Nurses en mede-oprichter van oMS Yoga, een non-profitorganisatie die gratis yogalessen geeft aan mensen met MS (www.omsyoga.org). Haar bestseller, Maandag Mantra's met Megan, biedt een toegankelijke mindfulness-reis en is beschikbaar op Amazon. Welkom en bedankt dat je vandaag bij me bent gekomen. Dus, kunt u beginnen met ons een korte inleiding te geven over holistische therapieën? Wat betekent het woord holistisch en wat betekent integrale geneeskunde?

[00:03:22] Megan Weigel: Zeker. Ik denk dat het een geweldige plek is om te beginnen, omdat er veel overlap is in deze wereld van wat ik wellness zou noemen. Dus ik denk dat holistisch de neiging heeft om te concluderen dat iets natuurlijk is en misschien een alternatief voor wat we conventionele of allopathische westerse medische zorg zouden noemen. Ik denk dat wanneer iemand zegt dat hij naar een holistische arts gaat, dit impliceert dat hij geen medicijnen gebruikt, medicijnen op recept, dat hij geen traditionele tests laat uitvoeren, enzovoort, enzovoort. Dus het is alsof je een spectrum hebt, holistisch aan de ene kant van het spectrum en conventionele westerse geneeskunde aan de andere kant, en in het midden integratieve geneeskunde. En integratieve geneeskunde is echt een mix van therapieën en veranderingen in levensstijl die zowel conventionele medische zorg omvatten, maar ook holistische therapieën die bewijs hebben voor de aandoening die u wilt behandelen. En dat integrale zorg zich richt op het behandelen van de hele mens.

[00:04:26] Dus geest, lichaam, geest, het is geen op ziekte gebaseerd type medicijn. De andere term die vaak wordt gebruikt is complementaire en alternatieve geneeskunde. En dus denk ik dat het de moeite waard is om even te vermelden dat hier complementaire therapieën worden gebruikt naast medische therapieën, en alternatieve therapieën worden gebruikt in plaats daarvan. Een holistische therapie kan dus complementair zijn, maar ook alternatief, dus een voorbeeld voor NMO. Als je naar een massagetherapeut gaat en ook fysiotherapie krijgt, krijg je aanvullende zorg, maar als je acupunctuur krijgt en je wordt behandeld door een Chinese kruidendokter in plaats van ziektemodificerende therapie, dan zou dat als alternatieve geneeskunde worden beschouwd. .

[00:05:19] Krissy Dilger: Oke geweldig. Bedankt. En kunt u vervolgens beschrijven wat gezondheid, welzijn en genezing betekenen in de context van een integrale benadering van geneeskunde? Wat is het doel van elk daarvan?

[00:05:31] Megan Weigel: Absoluut. Dus ik hou van de definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie van elk van deze termen. Ze definiëren gezondheid als een toestand van volledig, fysiek, mentaal en sociaal welzijn, en niet alleen de afwezigheid van ziekte of gebrek, waarvan ik denk dat veel mensen zouden zijn zoals, oh, echt, ze definiëren gezondheid zo, soms denk aan gezond zijn als betekenen dat je geen medische problemen kunt hebben, toch? Maar het is eigenlijk meer langs het welzijnscontinuüm, terwijl welzijn deze multidimensionale staat is die kan worden beschouwd als in een continuüm, de optimale gezondheidstoestand van individuen en ook groepen. En de twee zorgen zijn het realiseren van uw volledige potentieel op fysiek, psychologisch, sociaal, spiritueel en economisch gebied, evenals het vervullen van uw rolverwachtingen in een grotere groep, zoals uw familie, uw gemeenschap, misschien uw plaats van aanbidding of dienst, uw werkplek, dat soort dingen.

[00:06:31] Gezondheid is dus min of meer beperkt tot uw persoon, en welzijn heeft meer te maken met uw relatie met niet alleen uzelf, maar ook met de mensen die u aanraken en wiens leven u aanraakt. Genezing is mijn favoriete onderwerp om over te praten, omdat we het in integratieve geneeskunde definiëren als altijd mogelijk, zelfs als genezing niet mogelijk is, en veel mensen zouden zichzelf niet genezen beschouwen tenzij hun ziekte is verdwenen. En ik denk dat wat ik door de jaren heen van patiënten heb gehoord, is dat deze diagnose het beste was dat me ooit is overkomen, omdat het ervoor zorgde dat ik het rustiger aan ging doen, mijn levensstijl veranderde, mijn trauma uit het verleden aanpakte, beter voor mezelf zorgde dan ik ooit heb gedaan. En eigenlijk zouden die mensen zeggen dat ze zich als mens genezen voelen, ook al hebben ze nog steeds een medische aandoening. Genezing is een subtiel individueel proces en ik vraag mensen graag wat hen een gevoel van doel geeft, wat hen vreugde brengt. Het gaat om exploratie en verbinding in plaats van repareren en genezen. Dus dat zijn de definities van die drie termen.

[00:07:49] Krissy Dilger: Geweldig. Bedankt. Dat is absoluut een onderscheid waar je in het dagelijks leven misschien niet aan denkt, maar die verschillen zijn belangrijk, en ik denk dat dat goed is om te weten. Kunt u de optimale genezingsomgevingen beschrijven, intern, interpersoonlijk, gedragsmatig en extern?

[00:08:09] Megan Weigel: Zeker. Deze omgevingen komen dus voort uit het werk van dr. Wayne Jonas, een geweldige arts die integrerend beoefent en een beweging van deze holistische zorg heeft gecreëerd, en als ik holistische zorg zeg, zeg ik het GEHEEL, dus je zorgt voor van de hele persoon. Hij praat over de HOPE-notitie in plaats van een SOAP-notitie, en voor de mensen die luisteren, die een medische achtergrond hebben, zijn ze misschien bekend met een SOAP-notitie; het is de manier waarop we een kantoor documenteren en in de grafiek passen en daarom behandelt de HOPE-notitie veel componenten van geest, lichaam en ziel voor een persoon. En dus zijn sommige van die componenten deze interne, interpersoonlijke, gedrags- en externe omgevingen. De interne omgeving is de relatie die je met jezelf hebt. De interpersoonlijke omgeving is de relatie die je hebt met anderen. De gedragsomgeving is die relatie die betrekking heeft op uw gezonde of ongezonde gedragingen en keuzes die van invloed zijn op uw gezondheid. En de externe omgeving is je relatie met de omgeving om je heen. En dat kan vrij letterlijk zijn, dus het kan zijn alsof je je angstig voelt, omdat je kantoor rommelig is of omdat je huis een puinhoop is. Het is niet alleen iets egocentrisch, het is het effect dat je omgeving heeft op je welzijn.

[00:09:46] Krissy Dilger: Oke geweldig. Bedankt. Dus, hoe bepaalt een verpleegkundige, een verpleegkundig specialist of een arts wat een gunstige behandeling kan zijn of behandelingen die mogelijk niet worden aangeboden door een traditionele arts?

[00:10:03] Megan Weigel: Het belangrijkste om te overwegen wanneer u naar niet-traditionele behandelingen kijkt, is de risico-batenverhouding. En naar mijn mening houdt dat ook financiële risico's in, omdat veel van de populaire integratieve therapieën van vandaag of dingen die we doen die deel uitmaken van dit industriële wellness-complex erg duur zijn en het rendement op de investering niet zo hoog is als claims zouden doen. zeg dat het zo is. Dus zoeken naar bewijs en overwegen dat risico-batenverhouding belangrijk is, en ik denk dat een goede manier om dit te doen is door een netwerk van vertrouwde providers en bronnen in uw gemeenschap op te zetten. Ook lijken patiënten altijd geïnteresseerd te zijn in supplementen. Ik denk dat we daar later over zullen praten. Maar er is een abonnement voor aanbieders, de database voor natuurlijke geneesmiddelen, waar u zoveel informatie kunt vinden over supplementen en interacties en bewijsmateriaal en medische publicaties over die supplementen. Ook het vinden van lokale Integrative-aanbieders die door een fellowship zijn opgeleid om daarmee in overeenstemming te zijn, waar u zich prettig bij voelt, is een geweldige manier om te weten dat u een hulpmiddel biedt voor een patiënt dat veilig is.

[00:11:25] Krissy Dilger: Geweldig. Ja, dat is goed om te weten. Je denkt nooit aan die dingen als je supplementen slikt, maar de interacties en dergelijke zijn belangrijk. Het kan dus een individuele situatie zijn, maar zijn er over het algemeen specifieke symptomen of situaties waarin holistische therapieën het beste kunnen werken of het meeste voordeel kunnen opleveren?

[00:11:52] Megan Weigel: Zeker. Dat is een geweldige vraag. En een deel ervan heeft te maken met het huidige onderzoek dat beschikbaar is. Holistische therapieën lijken dus het beste te werken in de wereld van zeldzame neuro-immuunziekten en in de neurologische wereld voor zaken als pijn, depressie, angst, slapeloosheid en zelfs spijsverteringssymptomen. Er zijn veel holistische therapieën die goed werken voor de behandeling van zeer milde bacteriële of virale ziekten. Veel hiervan heeft te maken met het feit dat het onderzoek naar bijvoorbeeld kan een holistische therapie een ziekte veranderen, of kan een holistische therapie een ziekte veranderen? Het is gewoon niet op grote schaal gedaan, dus we hebben onderzoek dat ons vertelt dat dingen als yoga, mindfulness, veranderingen in het dieet, dat soort dingen zijn die de symptomen op een positieve manier kunnen beïnvloeden, en tot nu toe is dat waar we hebben de meeste gegevens.

[00:12:59] Krissy Dilger: Oke geweldig. Dus ik hoopte dat we meer soorten holistische therapieën zouden kunnen behandelen. En dus, als het kan, zou ik willen beginnen met voeding. Dus, hoe verhoudt voeding zich tot zeldzame neuro-immuunziekten en hoe kan het worden gebruikt als een holistische therapie? Zijn er middelen die u zou aanraden voor diegenen die voeding als therapie proberen te gebruiken?

[00:13:23] Megan Weigel: Ja. Dus ik denk dat voeding waarschijnlijk de plaats is waar mensen gewoonlijk beginnen als ze een levensstijlverandering willen maken, en we gaan terug naar meer dan 1000 jaar geleden, en Hippocrates zei, laat voedsel je medicijn zijn en medicijn je voedsel, en het kan echt niet toepasselijker zijn dan het nu is, omdat zoveel medische aandoeningen letterlijk worden gevoed door ongezond eten. Gezond en ongezond voedsel creëren beide reacties in het lichaam die een persoon op weg naar gezondheid of op weg naar ziekte leiden. Dus veel mensen zoeken in plaats van hun voedingsstijl te veranderen, naar dingen in een pil, zoals ik ga een — ik probeer iets te bedenken als een Super Green's pil in plaats van meer groenten te eten met mijn maaltijden of ik ga een — ik probeer na te denken. Ik ga een week alleen acai eten, omdat ik heb gehoord dat het een superfood is en ik denk dat een van de belangrijkste dingen om te begrijpen over voeding, voedsel ook chemie is.

[00:14:34] Het is dus moeilijk te zeggen dat het krijgen van hoge doses van een voedingsstof in een capsule net zo effectief zal zijn als gezond eten, en met uitzondering van eetstoornissen, allergieën en interacties tussen voedsel en medicijnen, eten gezond zal je zeker geen kwaad doen. Dus een voorbeeld waar ik het graag over heb als we het over voeding hebben, is Omega-3. Er zijn de afgelopen vijf jaar grote meta-analyses gepubliceerd die aantoonden dat het innemen van omega-3-vetzuren en een capsule kan helpen bij specifieke markers van cardiovasculaire gezondheid, maar niets veranderde aan de algehele uitkomst van sterfte door alle oorzaken. bijvoorbeeld, maar het eten van een dieet met veel omega-3-vetzuren leek voor de meeste van die dingen beter te werken. Dus eten is beter dan capsules innemen, dat probeer ik te zeggen, wat we wel weten over voeding bij auto-immuunziekten, en dit is een soort globale verklaring, niet alleen specifiek voor zeldzame neuro-immuunziekten, want zoals je kunt je voorstellen dat er niet veel onderzoek is gedaan, er is dat voedingsmiddelen met veel vezels en omega-3-vetzuren ontstekingsremmende effecten stimuleren, net als voedingsmiddelen met veel flavonoïden. Dit zijn dus vezelrijk voedsel, omega-3 vetzuren en echt kleurrijke groenten en fruit.

[00:16:01] Vetzuren met een korte keten die in de darm worden gemaakt van vezelrijk voedsel, produceren ontstekingsremmende chemicaliën in het lichaam. Voedingsmiddelen met veel en meervoudig onverzadigde vetzuren zijn ontstekingsremmend en in diermodellen hebben ze zelfs bewijs voor neuroprotectie met dat soort voedsel. Voedingsmiddelen met veel vezels uit volle granen, fruit en groenten activeren receptoren die de rekrutering van ontstekingscellen in het lichaam verminderen. Dit zijn de goede dingen. En als we dan overgaan naar, wat gebeurt er als ik een dieet eet dat rijk is aan verwerkt voedsel, fastfood, verzadigde vetten, dan ga je naar deze pro-inflammatoire toestand die obesitas eigenlijk is, dus overgewicht en obesitas zorgt er in feite voor dat het lichaam in deze pro-inflammatoire toestand blijft, en je hebt een toename van inflammatoire immuunchemicaliën in het lichaam zoals interferon-gamma, IL-6, langketenige vetzuren uit bewerkte voedingsmiddelen en zaadoliën, evenals voedingsmiddelen die veel Omega-6 bevatten, zoals rood vlees, stimuleren baby-T-cellen om ontstekingsremmend te worden in plaats van ontstekingsremmend.

[00:17:14] Voeding speelt dus echt een grote rol in hoe het lichaam werkt. Ik zie het als de bodem voor de rest van de dingen die we doen. En als we het over voeding hebben, weet ik dat we hier kijken naar de populatie van zeldzame neuro-immuunziekten. Ik ben het best thuis in de literatuur over multiple sclerose, en al deze dingen die we doen die ongezonde veranderingen in het lichaam veroorzaken, verhogen het risico op vaatziekten, wat het risico op progressie van invaliditeit bij MS met meerdere jaren verhoogt. We weten dus dat gezonde voeding zeker belangrijk is bij het bestrijden van ziekten en zeker bij het gezond houden van iemands zenuwstelsel.

[00:18:02] Krissy Dilger: Geweldig. Dat was zeer informatief. En ik denk dat dit onderwerp, met name voeding, onze gemeenschap erg interesseert. Dus hopelijk komt er in de toekomst meer onderzoek en meer informatie naar buiten om daarop voort te bouwen. Het onderzoek dat al is -

[00:18:19] Megan Weigel: Ja. Het wordt steeds meer bestudeerd vanuit de kant van de conventionele geneeskunde versus de kant van de voeding, en ik denk dat we daar de komende jaren meer van zullen zien.

[00:18:33] Krissy Dilger: Ja. Geweldig. Dus je hebt dit al een beetje aangeraakt, maar ik ga gewoon terug naar het onderwerp supplementen. We worden vaak gevraagd naar supplementen door onze gemeenschapsleden uit de gemeenschap van zeldzame neuro-immuunziekten. Zijn er supplementen die vaak worden gebruikt bij zeldzame neuro-immuunziekten? En aan de andere kant, zijn er specifieke supplementen die je moet vermijden of voorzichtig moet gebruiken?

[00:19:02] Megan Weigel: Dit is een geweldige vraag. De eerste plaats waar ik zal beginnen is met vitamine D, omdat dat het meest voorkomende supplement is dat vaak wordt gebruikt bij zeldzame neuro-immuunziekten. Zeker, dat is iets dat wanneer u naar uw neuroloog of uw neuro-oogarts of uw geavanceerde praktijkaanbieder gaat, zij waarschijnlijk zullen meten en aanbevelen dat u neemt op basis van uw serumspiegel. Maar op een hoger niveau moeten we nadenken over wat er gebeurt op sociale media en Google, en als je naar de chiropractor gaat of als je een gezichtsbehandeling gaat krijgen, zullen mensen zeggen, oh, je moet nemen dit, ik heb gehoord dat dit goed is voor je immuunsysteem, iedereen neemt leeuwenmanen, en eigenlijk krijg je deze rode aanbevelingen van mensen die niet goed zijn opgeleid om het potentieel voor schade te begrijpen, planten zijn niet alleen planten. Veel zwaar aanslaande voorgeschreven medicijnen zijn eigenlijk afgeleid van planten. Een van de medicijnen waarmee sommige mensen misschien bekend zijn, is digoxine, een oud medicijn dat wordt gebruikt voor hartslagcontrole, en het komt van de vingerhoedskruidplant en het kan aanzienlijke ernstige gevolgen hebben voor het hart en de nieren.

[00:20:25] Het is dus belangrijk om te begrijpen dat planten krachtige supplementen zijn, dezelfde soorten schade kunnen veroorzaken die voorgeschreven medicijnen kunnen veroorzaken; ze kunnen met elkaar communiceren. Ze kunnen interageren met uw medicijnen en ze kunnen zelfs de werkzaamheid van ziektemodificerende therapie verminderen. Dus als uw neuroloog niet goed thuis is in supplementen en u wilt er wat van nemen, dan zou ik die persoon vragen u door te verwijzen naar een persoon die goed thuis is in conventionele voorgeschreven medische behandelingen en supplementen. De dingen waarvan ik zou zeggen om er vanaf te blijven, zijn dingen waarvan wordt beweerd dat ze het immuunsysteem stimuleren of je immuunsysteem stimuleren, omdat je immuunsysteem verkeerd werkt als je leeft met een zeldzame neuro-immuunziekte, en dat is in de eerste plaats de oorzaak van het probleem. Dus als je het iets geeft om te stimuleren, gaat het meer verkeerd werken, en dat is iets dat mensen lijken te zeggen: “Hmm, oh, ja, dat is logisch. Het is gewoon olie op het vuur gooien.”

[00:21:33] Dus ik bid elke dag voor grotere studies voor zaken als ashwagandha, Lion's mane-paddenstoel, dit soort grote buzzwords in neuro-immuunziekten, maar ik moet voorzichtig zijn met aanbevelingen, omdat we dat echt niet doen het antwoord weten. En er is veel wetenschap beschikbaar in onderzoeken naar deze supplementen in de geschiedenis. Sommige van deze supplementen worden dus al duizenden jaren gebruikt. Ik vertel mensen om hun vitamine D-spiegel te laten controleren, hun B12-, B-6-, foliumzuur- en magnesiumspiegels te laten controleren, kijk of je een van die dingen moet aanvullen, omdat je niveaus tekortschieten of onvoldoende zijn. Ik zeg ook tegen mensen dat ze hun kopergehalte moeten laten controleren als ze zink hebben ingenomen vanwege COVID. Dus, hier is een voorbeeld waar oh, ik hoorde op internet dat ik zink zou moeten nemen om COVID te voorkomen, en dus neem ik hier zink.

[00:22:28] Nou, zink en koper concurreren met elkaar, en dus hebben we in mijn neurologiekliniek gezien dat mensen binnenkwamen met neuropathie door kopertekort, omdat ze zich dat niet realiseerden al het zink dat ze slikten concurreerde met hun koper en nu hebben ze eigenlijk een probleem met het supplement dat ze slikten. Dus ik hoop dat dit soort mensen helpt te begrijpen dat het citaat holistische apotheek nog steeds implicaties heeft, en daarom zijn het natuurgeneeskundige artsen, daarom zijn er mensen gecertificeerd in holistische therapieën en kruidengeneeskunde. Het is dus erg belangrijk om advies in te winnen voordat u begint met het nemen van supplementen.

[00:23:10] Krissy Dilger: Ja geweldig. Dat is echt eye-opening, zeker. En een goed overkoepelend advies is om mensen te raadplegen over de dingen die je in je lichaam stopt.

[00:23:20] Megan Weigel: Precies.

[00:23:21] Krissy Dilger: Geweldig. Dus, overgaan naar een ander type therapie waar we vaak naar worden gevraagd. Wat is mindfulness precies en hoe komt het mensen met zeldzame neuro-immuunziekten ten goede?

[00:23:34] Megan Weigel: Mindfulness is naar mijn mening essentieel. Dus laten we zeggen dat mensen met zeldzame neuro-immuunziekten te maken hebben met een gevoel van controleverlies, verlies van onafhankelijkheid, verlies van oude maatschappelijke of vertrouwde rollen, en dit kan echt een cascade van problemen veroorzaken die de ruimte kunnen openen voor emotionele angst. en dan meer mentale en fysieke problemen. Dus, mindfulness helpt een persoon te regenen in dat uit de hand lopen van - ik weet niet wat er gaat gebeuren. Wat als ik morgen wakker word en ik niet kan zien? Mindfulness-oefeningen als studie dempen het vecht-of-vlucht-zenuwstelsel en ze leren de geest dat hij niet altijd in gevaar is.

[00:24:19] En dus, wanneer de geest kalmeert, kan het de reacties die het in het lichaam veroorzaakt, tot rust brengen. Als u bijvoorbeeld diep inademt, is het langzamer en langer en dieper dan normaal, en als u langzamer en rustiger uitademt en langer uitademt dan u gewoonlijk doet, daalt uw bloeddruk en daalt uw hartslag. Het is dus dit feedbackmechanisme tussen de geest en het lichaam dat mindfulness veroorzaakt, en dit zal waarschijnlijk de ontsteking verminderen die wordt veroorzaakt door chronische stress, die op zijn beurt ziekte veroorzaakt. Dus ik denk dat het vanzelfsprekend is dat mindfulness essentieel is bij zeldzame neuro-immuunziekten, en het hoeft geen meditatiesessie van 20 minuten per dag te zijn. Het kan zo simpel zijn als opmerken dat je gedachten uit de hand lopen en stoppen en een paar keer diep ademhalen.

[00:25:19] Krissy Dilger: Ja bedankt. Een therapie die voor mij persoonlijk nieuw is, is manuele geneeskunde. Kunt u uitleggen wat manuele geneeskunde is en hoe het in uw praktijk wordt gebruikt?

[00:25:31] Megan Weigel: Absoluut. Het is vrij eenvoudig. Het is een categorie van proberen door praktische therapieën. Fysiotherapie is dus eigenlijk een vorm van manuele geneeskunde; het is chiropractie, net als osteopathie zoals het traditioneel werd gebruikt. Artsen in de osteopathie zouden manipuleren, en dan andere praktische therapieën, zoals acupressuur, een deel van de principes, de basisprincipes van deze therapieën, met name massage, acupressuur en zelfs osteopathie in sommige vormen van chiropractie, is dat de problemen in de weefsels en manuele therapieën helpen een persoon niet alleen letterlijk beter te bewegen, minder pijn en spasticiteit te hebben, maar ook om misschien geblokkeerde energie te verplaatsen die mogelijk is veroorzaakt door stress of trauma dat in zijn lichaam vastzit. Ik verwijs mensen dus heel vaak naar manuele therapieën, met name fysiotherapie en massage.

[00:26:27] Krissy Dilger: Geweldig. Bedankt. Een andere therapie waar we vragen over krijgen, is spiritualiteit. Vind je het erg om uit te leggen wat spiritualiteit is in de context van holistische therapie en hoe het wordt beoefend?

[00:26:39] Megan Weigel: Ja. Spiritualiteit is dus echt fundamenteel voor genezing, en als we teruggaan naar die definitie van genezing, houdt het een soort zelfonderzoek in. Een persoon moet de bron vinden waaruit ze putten voor veerkracht en hoop, en zelfredzaamheid. En dat is waar spiritualiteit in het spel komt, het kan eenvoudig worden beoefend door jezelf af te vragen wat echt belangrijk voor me is, wat mijn doel is, wie ben ik echt, en het antwoord is niet, ik ben een moeder, ik ben een dokter, Ik ben een journalist, ik ben een autoverkoper. Het is wie ik echt ben, en uiteindelijk is het jouw verbinding met iets dat groter is dan jijzelf. Ik zeg dat het geen religie is, spiritualiteit is heel anders dan religie; Ik denk dat het een oefening is, het is een reeks overtuigingen, terwijl spiritualiteit het gevoel inhoudt dat je krijgt als je je favoriete liedje danst, zoals wanneer je frisse lucht inademt, het is je intuïtie, het is je gevoel van vrede als je een religieuze dienst, of wanneer je in de buurt bent van mensen van wie je houdt, dat is echt je verbinding met iets groters.

[00:27:47] Krissy Dilger: Geweldig. Bedankt. Dus, kan yoga worden gebruikt als een vorm van holistische therapie? En kunnen mensen met een handicap yoga beoefenen?

[00:27:57] Megan Weigel: Oh god, genadig. Absoluut ja. Yoga is dus een holistische therapie en kan door iedereen worden beoefend, ongeacht het niveau van bekwaamheid in dat lichaam. Wanneer mensen met een handicap yoga beoefenen, gebruiken we aanpassingen net zoals we gebruiken voor mensen zonder handicap, en dat kan het gebruik van een stoel zijn, het kan het op een kaart blijven, het kan het gebruik van rekwisieten of hulp omvatten, en ook creativiteit vanuit het standpunt van de instructeur en vormen maken met het lichaam. Sommige mensen maken bijvoorbeeld een vorm met hun lichaam staand, sommige mensen zitten in een stoel en sommige mensen liggen op een mat. Yoga kan helpen bij symptomen die veel voorkomen bij mensen die leven met chronische neurologische aandoeningen, zoals pijn, spasticiteit, blaasproblemen, angst en evenwicht. En we hebben echt een enorme groei gezien in de interesse in yoga in de neuro-immuungemeenschap en een groot gemeenschapsgevoel wanneer mensen samenkomen om te oefenen.

[00:29:06] Krissy Dilger: Ja. Dat klinkt goed. Een andere holistische therapie waar ik graag meer over zou willen weten, is acupressuur. Dus, wat is acupressuur en hoe wordt het gebruikt als onderdeel van holistische therapie?

[00:29:19] Megan Weigel: Acupressuur gebruikt zachte vingertopdruk op acupunten langs acupunctuurmeridianen om vastzittende energie te helpen verplaatsen. De behandelingen zijn erg ontspannend, als ik het heel - ik denk dat ik de definitie zou geven dat als ik zeg dat het acupunctuur is zonder de naalden dat het min of meer waar is, acupunctuur eigenlijk energie verplaatst, terwijl acupressuur het lichaam van de persoon daar doorheen laat werken zelf verwerken. De behandeling is nuttig voor iedereen, maar de zachtheid van de behandeling is goed voor mensen die misschien massage nodig hebben, maar de aanraking of de druk van massage niet kunnen verdragen of die bang zijn voor naalden, maar echt baat zouden hebben bij acupunctuur. Het kan dus worden gebruikt als onderdeel van holistische therapie voor mensen die geïnteresseerd zijn in manuele therapie, maar wel een die wat zachter is, om zo te zeggen.

[00:30:24] Krissy Dilger: Dat is logisch. Geweldig. Bedankt. Ja, en tot slot, kun je beschrijven wat de Neuro Emotional Technique of NET is?

[00:30:36] Megan Weigel: Ja. NET is dus een praktijk van het type energiegeneeskunde. Het is een benadering waarbij spiertesten worden gebruikt om stressreacties te identificeren die vastzitten in het lichaam van een persoon, en deze reacties kunnen verband houden met een onopgeloste gebeurtenis, een blessure, slechte voeding of een emotionele stressor. De persoon die de behandeling krijgt, identificeert de stressor en vervolgens biedt de behandelaar een correctie aan die is gebaseerd op identificatie van een polsslag. Volgens Chinese meridianen past de patiënt vervolgens de correctie toe en laat het patroon los. Het gaat om spiertesten, wat een heel eenvoudige techniek is. Veel mensen hebben het misschien gehad in het kantoor van een chiropractor of het kantoor van de kinesioloog, en het omvat enkele ademhalingsoefeningen of, indien gedaan door een chiropractor, chiropractische aanpassingen tijdens de ademhalingsoefeningen. Zoals ik al zei, ik zou het als een vorm van energiegenezing beschouwen, maar tegelijkertijd heeft de Neuro Emotional Technique, NET Mind-Body Foundation, zeer goed MRI-onderzoek opgeleverd dat volgens MRI het voordeel van de behandeling in de hersenen aantoont .

[00:31:54] Krissy Dilger: Oke geweldig. Dus, we gaan verder met algemene vragen voor mensen die nieuw zijn in holistische therapie en geïnteresseerd zijn om het uit te proberen. Ten eerste, hoeveel tijd moet een persoon besteden aan het beoefenen van deze therapieën of een van deze therapieën om een ​​verschil te zien? Moeten deze praktijken doorgaan, of kan een persoon stoppen als hij geen symptomen meer ervaart?

[00:32:22] Megan Weigel: Dat is echt een geweldige vraag, want veel van deze therapieën die bijvoorbeeld geen veranderingen in levensstijl met zich meebrengen die je zelf kunt aanbrengen, kunnen duur zijn. De duur van de therapie hangt dus echt af van de therapie zelf. Handmatige en energetische therapieën kunnen worden gestopt en gestart op basis van de symptomen. Je gaat bijvoorbeeld naar fysiotherapie voor verhoogde spasticiteit, en het stopt binnen zes tot acht weken als je een beetje beter bent. Die soorten therapieën kunnen ook worden gebruikt voor onderhoudsbehandeling. Als u voor uw algemeen welzijn en voor uw gezondheid wilt genieten, kunt u een keer per maand een massage krijgen of een keer per maand naar acupunctuur gaan. De therapieën die regelmatig moeten worden gedaan, zijn zaken als mindfulness-oefeningen en ook gezond eten, je lichaam bewegen, sporten, hoe dat er voor jou ook uitziet; die dingen moeten regelmatig worden gedaan om het zenuwstelsel echt te veranderen en de gezondheidsvoordelen ervan te plukken.

[00:33:31] Krissy Dilger: Geweldig. Ja. U maakt een goed punt over het beoordelen van de kosten versus de dingen die ons allemaal gratis zijn in het dagelijks leven. Dus, moeten deze complementaire therapieën of holistische therapieën worden geleid door een gediplomeerde arts?

[00:33:38] Megan Weigel: Heel erg bedankt voor het stellen van deze vraag, en ik denk er op twee manieren over na. Een daarvan is dat een bevoegde arts, als die persoon uw MD en PPA is, u kan doorverwijzen naar een fysiotherapeut of een acupuncturist of chiropractor, maar dan leidt die persoon de therapie, uw arts, uw verpleegkundig specialist heeft geen idee wat hij moet vertellen wat de fysiotherapeut moet doen of wat de acupuncturist moet zeggen, toch? Maar een andere manier om naar deze vraag te kijken, is of uw alternatieve providers een licentie hebben en absoluut. Dus zelfs voor alternatieve of holistische therapieën, hun certificerings- of licentievereisten die in overeenstemming zijn met de discipline of uw staat, en het is erg belangrijk om ervoor te zorgen dat u werkt met een goed opgeleide en gelicentieerde aanbieder. Helaas wapenen veel medische zorgverleners hun verwijzing naar toolboxen niet met complementaire therapeuten, en ik denk dat het erg belangrijk is om dat te doen, zodat u veilig kunt doorverwijzen.

[00:34:48] Krissy Dilger: Dat is een heel belangrijk punt. Bedankt. Dus hebben mensen over het algemeen betere resultaten met deze aanvullende therapieën en in combinatie met traditionele methoden om symptomen te beheersen? Bijvoorbeeld iemand die gabapentine gebruikt om neuropathische pijn te behandelen in combinatie met yoga of mindfulness, en dat misschien een betere pijnbestrijding biedt dan gabapentine alleen?

[00:35:19] Megan Weigel: Het is echt een geweldige vraag. Het is ook een moeilijke vraag om te beantwoorden omdat er geen studies zijn die ik ken. Kijk naar de verschillen in resultaten van mensen die CAM wel en niet gebruiken in combinatie met conventionele therapieën. Mijn patiënten vertellen me dat de therapieën die ze gebruiken, die alternatief of holistisch zijn, de hiaten opvullen die conventionele therapie niet doet, en dat is specifiek een afstemming op de behoeften van hun geest, lichaam en ziel op een andere manier. Een heel goed voorbeeld hiervan zou eigenlijk het voorbeeld zijn dat je gaf met gabapentine met, yoga en mindfulness, en pijn. Gabapentine kan de pijn misschien niet voldoende beheersen, maar door meer gabapentine te nemen kan een persoon zich slaperig of duizelig voelen, en als ze hun huidige gabapentine gebruiken en vervolgens bijvoorbeeld mindfulness-meditatie of geleide beelden gebruiken die specifiek zijn voor hun pijn, kan dat hen een betere ervaring als geheel, omdat het hen voorziet van coping-mechanismen in plaats van bijwerkingen.

[00:36:28] Krissy Dilger: Geweldig. Bedankt. En doen mensen het beter met deze holistische therapieën als ze deel uitmaken van een behandelplan met een beoefenaar van holistische of integratieve geneeskunde in plaats van ze zelf te implementeren?

[00:36:45] Megan Weigel: Ik ben hier dus bevooroordeeld over. Ik denk dat patiënten goede middelen voor zorg moeten hebben, en dat geldt ook voor iemand die goed thuis is in integratieve zorg, maar ze zijn niet gemakkelijk te vinden. Dus als je dit soort dingen zelf opzoekt, loop je de risico-batenverhouding van kennis mis. En zonder een beoefenaar van integratieve geneeskunde, zou je een harde nee kunnen krijgen, en wat ik daarmee bedoel, is dat als je zelf iemand gaat zoeken, omdat je op internet leest dat het aanmelden voor deze behandeling van $ 1600 gedurende vier weken gaat om je vermoeidheid te genezen, dan heb je niet de kans om te praten met iemand zoals ik die het onderzoek heeft gedaan dat goed zegt, we hebben echt geen bewijs om te weten of X, Y en Z je A gaan repareren, B en C. Dus als je $ 1600 extra hebt, is dat geweldig, maar als je dat niet hebt, zou ik het geld niet verspillen. En aan de andere kant, als je een echt trouwe medische zorgverlener hebt die ervoor kiest om gesloten te zijn voor complementaire therapieën, dan leer je het gewoon kennen, toch? Dus ik denk dat als je kunt, het belangrijk is om een ​​integrerende medische zorgverlener in je achterzak te hebben om dingen te regelen en echt goede informatie van te krijgen.

[00:38:07] Krissy Dilger: Ja, dat is een goed punt. Ik denk dat het ook een beetje aansluit bij wat je zei over genezing en dat niet hetzelfde is als genezing, toch? Dus, wetend met verwachtingen ingaan op deze therapieën met als doel genezing en niet noodzakelijkerwijs genezing.

[00:38:25] Megan Weigel: Precies. Precies. Dat is een heel goed punt.

[00:38:29] Krissy Dilger: Dus, hoe evalueert een beoefenaar zoals jij het succes van een holistisch behandelplan?

[00:38:37] Megan Weigel: Ik stel de patiënt vragen, zijn er bijwerkingen of bijwerkingen van de behandeling? Voelt de patiënt zich beter? Voelen ze zich goed? Hebben ze een beter gevoel van welzijn? Is hun kwaliteit van leven verbeterd? Als ze veranderingen aanbrengen die verband houden met voeding of misschien met suppletie of kruidenbehandelingen, dan kan ik bloedonderzoek controleren om te zien of markers bewegen, om ervoor te zorgen dat hun behandelplan dat ze gebruiken veilig is voor hun lichaam. Maar uiteindelijk komt dat succes neer op hetzelfde meten op dezelfde manieren als we zouden doen met onze modificerende therapieën, en wordt uiteindelijk hun gevoel van welzijn verbeterd? Hebben ze het gevoel dat je zei dat ze genezen?

[00:39:29] Krissy Dilger: Bedankt. Welnu, dit is allemaal erg nuttig geweest, denk ik, vooral voor iemand die nieuw is in holistische therapie, maar eigenlijk voor iedereen die geïnteresseerd is in het onderwerp. Zijn er bronnen die u aanbeveelt voor degenen die een holistische therapiemethode of integratieve benadering proberen te starten of nieuwsgierig zijn om meer te leren?

[00:39:49] Megan Weigel: Zeker, ik denk dat je een beetje naar de bron gaat voor wat je wilt doen. Dus ik ben fellowship opgeleid door het Andrew Weil Center for Integrative Medicine van de University of Arizona, en er is een website voor het vinden van een beoefenaar via de University of Arizona waar je integratieve aanbieders in jouw omgeving kunt vinden die door onze fellowship zijn opgeleid. Er zijn andere beurzen in het land voor artsen, en er is ook een holistisch certificeringsprogramma voor verpleegkundigen. Het Institute of Functional Medicine somt aanbieders van functionele geneeskunde op die op zijn minst hun kerncursus hebben voltooid, en die aanbieders kunnen fysiotherapeuten, verpleegkundigen, verpleegkundig specialisten, chiropractors, artsen, enzovoort zijn. De American Holistic Nurses Association zal verpleegkundigen zoals ik vermelden die gecertificeerd zijn in holistische verpleegkunde. Er zijn nationale acupunctuurorganisaties die hun gelicentieerde aanbieders vermelden. Evenzo, rondvragen bij een vertrouwde aanbieder die zij zouden kunnen aanbevelen voor andere zaken zoals Reiki, massage of chiropractische zorg. In een gemeenschap kennen mensen elkaar meestal, dus als je er eenmaal een hebt gevonden, is het net als de spaken in een wiel, toch? Als je eenmaal één persoon hebt gevonden, zul je veel andere mensen gaan vinden. Het begint dus met het kennen van slechts één goed persoon.

[00:41:22] Krissy Dilger: Geweldig. Nou, heel erg bedankt. Dat zijn alle vragen die ik vandaag voor je heb. Was er iets dat je wilde toevoegen of afronden, of een afsluitende gedachte?

[00:41:32] Megan Weigel: Ik denk dat de grootste afhaalmogelijkheid voor mij over holistische therapieën die ik zou willen geven aan mensen die leven met zeldzame neuro-immuunziekten en aan zorgverleners die mogelijk geïnteresseerd zijn in luisteren, is dat holistische therapieën een van de grootste voordelen zijn die we een persoon kunnen geven is in genezing vanuit het standpunt van welzijn, spiritualiteit en gewoon een gevoel van betere kwaliteit van leven en dat soort dingen. En dus, als je je geest kunt openen voor behandelingen die financieel veilig zijn, fysiek veilig, die een persoon kunnen helpen, dan zul je echt het leven verbeteren van mensen die met deze ziekten leven.

[00:42:23] Krissy Dilger: Ja. Ontzettend bedankt. Dat is een geweldig slotgevoel, en we zijn zo dankbaar dat je je tijd besteedt aan het helpen van onze gemeenschapsleden en ook aan vrijwilligerswerk om op deze podcast te komen en wat van je kennis over te dragen. We hopen dit gesprek in de toekomst voort te zetten en hopelijk weer van je te horen.

[00:42:46] Megan Weigel: Ja. Heel erg bedankt dat je me hebt.