Vorbereitung auf Arzttermine

Es ist wieder soweit. Das eingekreiste Datum im Kalender steht bevor, was bedeutet, dass ein weiterer Termin auf dem Weg ist.

Arzttermine können unglaublich stressig sein. Von der Anfahrt zum Termin, den Tests, den Blutuntersuchungen, den Fragen, der gesamte Prozess kann überwältigend und anstrengend sein. Glücklicherweise stehen Ihnen viele Tools und Ressourcen zur Verfügung, mit denen Sie sich auf eventuelle Arzttermine vorbereiten können.

Finden Sie Ihr Team

Um Stress zu minimieren, beginnen Sie mit dem Aufbau eines Gesundheitsteams. Aber nicht irgendein Team, sondern das richtige Team. Das ist ein großer Schritt, der viel bewirken kann. 

Auf unserem 2022 Rare Neuroimmune Disorders Symposium, während ihres Vortrags über Aufbau eines Gesundheitsteams, Dr. Grace Gombolay, Assistenzprofessorin an der Emory University School of Medicine und pädiatrische Neurologin am Children's Healthcare of Atlanta, lieferte wertvolle Einblicke und Strategien zur Navigation im Gesundheitssystem.

„Es ist schwierig, sich im System zurechtzufinden. Es ist schwer, jemanden zu finden, der sich auf Neuroimmunerkrankungen spezialisiert hat und andere Patienten mit Neuroimmunerkrankungen kennt. Aber auch an all die anderen Teile deines Körpers und deine Gesundheit zu denken, ist wirklich wichtig.“ 

Dr. Gombolay fährt fort, die Rolle des Neurologen zu teilen, taucht aber auch tiefer in die verschiedenen verfügbaren Fachleute ein. „Wir haben so genannte Rehabilitationsärzte oder physikalische Medizin und Reha. Sie spielen dabei auch eine sehr, sehr wichtige Rolle, denn wie Sie wissen, wirkt sich das Gehirn auf den gesamten Körper aus, weil es mit allem im Körper verbunden ist. Und deshalb helfen Ihnen die Reha-Ärzte bei Ihrer Funktionsfähigkeit, vor allem nicht nur motorisch, sondern ebenso bei Ihren alltäglichen Fähigkeiten, was wir Aktivitäten des täglichen Lebens nennen. Sie können Ihnen dabei helfen. Und sie können auch beim Nachdenken über Strategien helfen, insbesondere auch bei kognitiven Problemen. Es gibt mehrere Rollen, die die Rehabilitationsärzte spielen werden.“ 

Erfahren Sie mehr und hören Sie sich die gesamte Präsentation von Dr. Gombolay auf unserer an Website um den Rest ihrer Tipps zum Aufbau des richtigen Gesundheitsteams zu hören. Sie können sich auch unsere anschauen Medizinisches Berufsnetzwerk und sortieren Sie nach Ort, Krankheitsexpertise und Art des medizinischen Fachpersonals, einschließlich Krankenpfleger, Ergotherapeuten, Physiotherapeuten und mehr. Wenn Sie keinen Experten oder Spezialisten in Ihrem Bereich haben, fragen Sie Ihren Hausarzt, ob er bereit wäre, eine Arzt-zu-Arzt-Beratung mit einem Experten durchzuführen. Senden Sie uns eine E-Mail an [E-Mail geschützt] Weitere Informationen zum Einrichten. 

Bringen Sie jemanden mit Du

Es kann schwierig sein, sich an alles zu erinnern, was Sie Ihrem Arzt mitteilen möchten, oder sich an seinen Rat zu erinnern, wenn Sie nach Hause zurückkehren. Ein einfacher Tipp, um die Überflutung mit Arztterminen zu lindern, ist, einen Freund, ein Familienmitglied oder eine Pflegekraft mitzubringen. 

„Eines der anderen Dinge, die ich sehr hilfreich finde, wenn ich meinen Arzt aufsuche, ist, entweder ein Familienmitglied mitzubringen oder sicherzustellen, dass ich Papier und einen Stift mitbringe, um eine Notiz zu schreiben, weil ich oft finde, dass ich es bin so tief in das Gespräch vertieft und auf die Diskussion konzentriert, dass Sie fünf bis zehn Minuten später eine Stunde später wissen, dass ich mich nicht mehr an alles erinnern kann, was wir besprochen haben.“ teilt Kristen Smith in unserer „Ask the Expert“-Podcast-Episode, So holen Sie das Beste aus Ihren Terminen heraus: Arzt- und Patientenperspektiven mit Dr. Greenberg und Kristin Smith. 

Dr. Greenberg fügt hinzu: „Es ist erstaunlich, wie oft mehrere Personen dasselbe Gespräch hören und mit leicht unterschiedlichen Versionen desselben Gesprächs davonkommen, und das ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass sich die Leute auf der Präsentationsseite vielleicht nicht so klar ausgedrückt haben und so Ein weiteres Paar Ohren im Raum zu haben, ist unglaublich hilfreich für die Nachwirkungen des Besuchs und wirklich verständnisvoll.“

Krankenakte anfordern

Um Kopien Ihrer Tests, Verfahren, körperlichen Untersuchungen usw. zu bitten, ist eine großartige Möglichkeit, organisiert zu bleiben, und wird Ihnen bei zukünftigen Besuchen bei Ihrem Arzt helfen. Erwägen Sie, diese Dokumentation in einer Mappe oder einem Hefter aufzubewahren und zu allen Ihren Terminen mitzunehmen. Wenn Sie am Ende den Anbieter wechseln, hilft dies, ihn auf dem Laufenden zu halten, wo Sie mit Behandlungen und Genesung stehen. 

Selbstverteidigung, Selbstverteidigung, Selbstverteidigung

Ein weiterer Stressfaktor kann von dem Gefühl herrühren, dass Sie gegenüber Ihrem Hausarzt oder medizinischem Fachpersonal nicht durchsetzungsfähig sein können. In solchen Situationen ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Selbstvertretung eine Fähigkeit ist, die erlernt und geübt werden muss.

In einem Webinar 2019 zum Thema Selbstvertretung und Betreuungskoordination von dem Nationale Organisation für seltene Erkrankungen (NORD), Laran Hyder, Direktor für Bildung und Öffentlichkeitsarbeit bei der Neuroendocrine Tumor Research Foundation (NETRF), erklärt: „Wenn Sie sich mit Ihrer Arzt-Patienten-Beziehung zu Ihrer Behandlung unwohl fühlen, können Sie eine zweite, dritte, vierte oder sogar zwanzigste Meinung einholen. Es kann an der Zeit sein, die Zusammenarbeit mit einem anderen Arzt oder Team in Betracht zu ziehen, wenn Ihr Arzt Ihnen nicht wirklich zuhört oder keine Zeit zu haben scheint oder sogar beleidigt ist, wenn Sie zu viele Fragen stellen.“ 

Laran schlägt weiter vor, Fragen zu stellen, im Voraus eine Liste zu erstellen und um zusätzliche Zeit zu bitten, damit Sie sich während Ihres Besuchs gestärkt fühlen. Sie sagt: „Wenn es schwierig ist, Fragen zu stellen oder sich Teile von Gesprächen bei Terminen zu merken, können Sie auf alternative Weise kommunizieren. Planen Sie ein persönliches Treffen, senden Sie eine E-Mail, schreiben Sie einen Brief, vereinbaren Sie eine Telefonkonferenz mit Ihrem Arzt. Oder fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie am besten mit ihm kommunizieren können, damit jeder die Möglichkeit hat, Fragen umfassend zu stellen und zu beantworten.“

Weitere Unterstützung

Wenn Sie vor Ihren Terminen immer noch Angst haben, ziehen Sie in Betracht, Hilfe von einem Fachmann zu suchen (z. B. Beratung) oder sprechen Sie mit anderen Patienten, die Ihnen mitteilen können, was ihnen hilft. Sie können sich auch einem unserer anschließen Selbsthilfegruppen oder erwägen Sie ein persönliches Gespräch mit jemandem, der unsere versteht Peer-Connect-Programm. Wir empfehlen auch, das Buch zu lesen Gute Entscheidungen sind die beste Medizin by Globale Gene. Präsentiert in einem zugänglichen Format mit kurzen Kapiteln, Listen mit Fragen und Vorschlägen sowie mehreren Arbeitsblättern, wird dieses Buch Ihnen helfen, Ihre Gesundheitsentscheidungen mit Wissen und Selbstvertrauen anzugehen und ein aktiver Treiber für die Gesundheitsentscheidungen von Ihnen oder Ihren Angehörigen zu sein.