Übung, um mir zu helfen, besser zu gehen!

Seit einigen Jahren lobe ich die vielen Vorzüge der Toning Tables – einer Reihe von Tischen, die Teile von Ihnen bewegen und mit denen Sie die Muskeln um Ihren Körper herum ohne Anstrengung trainieren können. Ich gehe zweimal die Woche in einen Salon in dem Dorf, in dem ich wohne, und es hat mir wirklich Spaß gemacht. Neben dem Wert der eigentlichen Maschinen, meinen Körper halbwegs gesund und geschmeidig zu halten, genoss ich den sozialen Kontakt. Die anderen (hauptsächlich Frauen), die ich dort traf, hatten eine Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich MS und Fibromyalgie, um nur zwei zu nennen. Die Geschäftsinhaberin verstand uns alle sehr gut und wusste schon beim Hineingehen in die Tür, ob wir heute mehr Bewegung vertragen oder „passiver“ sein müssten. Sie war ausnahmslos fröhlich, und ihr „gute Mädchen“, mit dem viele ihrer Sätze begannen, klingt mir immer noch in den Ohren!

Nach drei Jahren des Kampfes musste sie sich jedoch wirtschaftlich geschlagen geben, und die Tonisierungstische zogen im August dieses Jahres ihren letzten Kunden ein und der Salon wurde geschlossen.

Jetzt bin ich auf eine einmal wöchentliche MS-Übungsgruppe reduziert, was mir Spaß macht, aber es ist wirklich nicht genug, um mich aktiv zu halten.

Ich habe bemerkt, dass mein Gehen langsam leidet und meine allgemeine Fitness nicht mehr so ​​gut ist wie früher. Die Toning-Tabellen haben mich durch fünf TM-Attacken geführt, ganz zu schweigen von verschiedenen Stresssituationen, aber jetzt bin ich mir nicht sicher, was ich tun soll.

Ich habe überlegt, mir eine Yoga-DVD zuzulegen (Anfänger natürlich), aber unter dem Strich weiß ich, dass ich nicht die Willenskraft haben werde, sie oft genug anzuschauen. Es ist sehr einsam, alleine auf dem Boden des Wohnzimmers zu trainieren, wenn die Vorhänge geschlossen sind und die Katzen dich mit unergründlichen Blicken auf ihren Gesichtern beobachten.

Ich habe mir einige Orte in der Nähe (innerhalb von 10 Meilen) angesehen. Eines hatte einen Bereich mit Toning Tables innerhalb des Gebäudes, zusammen mit einem Aquapool und verschiedenen Fitnessgeräten und Kursen zu Yoga, Pilates und verschiedenen Tanzformen. Ich sah mich um und probierte es aus, aber es gefiel mir nicht. Um zur Rezeption zu gelangen, musste ich mich eine steile Treppe hinaufziehen und mich dann durch ein Drehkreuz winden. Dann noch eine Treppe hinunter zum Toning-Bereich!! Jemand führte mich durch die Maschinen, gab aber auf halbem Weg zu, dass er nicht qualifiziert sei, meine Fragen zu beantworten, was ein bisschen kontraproduktiv war, dachte ich! In meinem vorherigen Salon hatte die reizende Dee die Geschwindigkeit und den Timer entsprechend meiner damaligen Fitness eingestellt, sodass ich nicht wusste, wo ich etwas einstellen sollte. Er ging weg und überließ mich ihm. Ich hatte bereits entschieden, dass zwei der Maschinen zu viel für mich waren, und begann, die anderen zu benutzen, aber es war sehr unheimlich. Ich war die einzige Person darin, und es gab kein Geräusch, nicht einmal Hintergrundmusik, außer einem leichten Seufzen, als sich die Maschine vor und zurück bewegte. Ich fing an, „Geister“-Stimmen von meinen Freunden im alten Salon zu hören, dann traf mich die Erkenntnis, dass ich es niemandem mitteilen konnte, wenn mir etwas passierte! Das war nicht gut. Gemäß den Anweisungen hatte ich meine Tasche in der Umkleidekabine gelassen, und darin war mein Telefon. Wirklich nicht gut. Ich gab die Maschinen auf und ging zurück zu meinen Sachen in der Umkleidekabine.

Ich hatte gedacht, Schwimmen wäre vielleicht eine gute Idee, aber jetzt kam ich, um mir das Setup anzusehen, und ich war wirklich nicht beeindruckt. Obwohl die Umkleidekabinen für Männer Teil des Poolkomplexes waren, der Sauna und Spa-Pool umfasste, war dies für die Umkleidekabinen für Frauen nicht der Fall, und um vom Zimmer zum Pool zu gelangen, musste man einen Korridor entlang und am Ende der Treppe vorbeigehen, wo sich alle befanden Zugang zu den verschiedenen Klassen und einem der Fitnessstudios. Als ich in meinen Zwanzigern war, hätte ich vielleicht nicht allzu viel dagegen gehabt, aber ich bin sechzig und muss nicht vor allen und jedem mit meinen Sachen stolzieren, vielen Dank! Ich beschloss, dass ich nicht anfangen sollte, dorthin zu gehen. Außerdem war der Preis pro Monat und nicht pro Sitzung, wie ich es in meinem alten Salon gewohnt war, also müsste es eine sehr regelmäßige Sache sein, um kosteneffektiv zu sein. Angesichts meiner häufigen Krankheitsanfälle könnte sich dies als unwirtschaftlich erweisen.

Dann hörte ich von einem Ort in der Nähe, der mich sehr gut aufnehmen könnte, und ich stolperte mit, um ihn mir anzusehen. Die Besitzerin sagte mir, dass es ideal für mich gewesen wäre – aber leider hatte der Mann, den sie angestellt hatte, um es zu bedienen, im August einen Mondscheinflug gemacht, so dass das Lokal geschlossen wurde,

Ich werde weiter suchen, weil ich das Gefühl habe, dass ich muss. Ich hasse es bereits, nicht richtig laufen zu können, und werde mich nie an die Reaktionen der Menschen gewöhnen, die ich jeden Tag sehe, aber wenn es sich verschlechtert, habe ich das Gefühl, als könnte ich genauso gut ganz aufgeben.

Und das werde ich niemals, niemals tun!

~ Ruth Holz schreibt regelmäßig für den SRNA-Blog. Bei Ruth, die in Großbritannien lebt, wurde 2006 TM diagnostiziert. Jetzt teilt sie ihre persönlichen Geschichten mit der SRNA-Community.