Partnerschaft mit Hands to Heart for Yoga Series

Wir freuen uns, den SRNA-Mitgliedern einige Möglichkeiten für ganzheitliche Unterstützung anbieten zu können. Wir bieten viele tolle Informationen und Gelegenheiten, um miteinander in Kontakt zu treten, aber wir glauben, dass Bewegung und geistige Gesundheit auch so wichtig sind!

Im Juni haben wir begonnen, eine Yoga-Reihe über das Hands to Heart Center anzubieten. Diese virtuellen Chair Yoga-Klassen werden von Brigitte von Rooted Boston geleitet. Die 45-minütigen Stuhl-Yoga-Kurse üben Atem- und Bewegungstechniken, die den Geist beruhigen, die Körperhaltung verbessern und an Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht auf dem Stuhl arbeiten. Die Teilnehmer arbeiten auch an den meditativen Praktiken der Konzentration und Entspannung durch Yoga.

Vielen Dank an Brigitte und Hands to Heart für diese großartige Gelegenheit. Bitte halten Sie Ausschau nach zukünftigen Kursen und Workshops auf unsere Veranstaltungsseite!